Idag bloggar jag om arom oljor eller eteriska oljor som har använts i tusentals år för att de har så läkande egenskaper. Det finns olika sätt att använda dessa ljuvliga oljor, uppiggande, lugnande, smärtlindring, muskelavslappning och antiinflammatorisk. Dessa oljor kallas även essentiella dessa oljor kommer från växter på olika sätt det kan vara från blomman det kan vara från blad, bark, rötter och skal på frukter. De ger framförallt doften samtidigt med deras läkande egenskaper.
Eteriska oljor är helt naturliga så de krävs bara ett par droppar för att nå full effekt. Du kan späda ut oljan i vatten eller någon vegetabilisk olja som jojobaolja, arganolja, kokosolja, mandelolja, avokadoolja och solrosolja. Aromterapi är i regel en helkroppsmassage där oljorna används i olika kombinationer för att skapa unika upplevelser. Syftet är att stärka immunförsvaret och ge ökad livskraft.
Innan du använder en eterisk olja kan du testa om du är allergisk genom att ta en droppe eterisk olja och blanda ut med en tesked olja, smörj lite av blandningen på underarmen och låt det sitta några timmar. Därefter ser du om du fått någon slags rodnad eller klåda. Du kan använda oljorna på i alla fall tre sätt, genom huden, genom inandning och genom munnen men då utblandat med vatten. Lite lyxigt blir det om du använder några droppar i badvattnet, väldigt välgörande.
Vanligast är nog att använda oljan i aromalampa. Förvara oljorna mörkt och svalt. Om du är nybörjare så sägs det att dessa oljor är bra att börja med, lavendel – avslappnande, pepparmynt – kylande, apelsin – upplyftande, citron – avgiftande, tea tree – bakteriedödande, eukalyptus – avsvällande för luftvägar. För avslappning och mot stress kan du använda lavendel, bergamott, sandelträ, tillsätt utav dessa oljor i badvattnet. Det finns hur mycket oljor som helst och vilka användnings områden de är bra på. det finns väldigt mycket att läsa om på nätet.
Själv har jag köpt en olja som heter vit salvia, white sage en olja som renar från dåliga energier, har en helande och rensande egenskaper och jag tänker att jag ska blanda oljan med vatten i en liten spray flaska för att spraya i hemmet där det kan behövas. Jag läste även att cypress, vilka vi är många som har har i våra trädgårdar, den ger en frisk doft, smärtlindrande, hjälper huden att läka, lugnande och avslappnande visst är det spännande med alla dessa egenskaper som en lite växt kan ha, lämna gärna tips och dina egna erfarenheter av olika oljor det är verkligen något vi ska använda i våra hem och för vår livskraft. Lycka till !
Kärlek & Ljus Anne-Lie