Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Enklaste sättet att få arbetskamrater

Sponsrat inlägg i samarbete med Hagalunds Kontorshotell

Fördelarna med kontorshotell fler än du tror

Man vet hur ensam det kan vara om man är ensam företagare och alltid sitter ensam på sitt kontor. Vissa jobbar hemifrån och på det sättet också blir väldigt ensamma. Under pandemin så har allt för många människor blivit ensamma också vilket har gjort att folk verkligen saknar sällskap.

Hur gör man då för att kunna få arbetskamrater utan att anställa eller behöva byta jobb? Jo man kan hyra in sig på kontorshotell Stockholm för att på så sätt även lära känna andra människor.  På vissa kontorshotell så brukar de bjuda in föreläsare så att alla som hyr kontor kan få ta del av det. Detta är nog det bästa sättet och det blir också billigt att hyra in föreläsare.

Att ha kontorshotell är också enkelt då man delar kök, toa, badrum mm för det bli så mycket billigare än att alla sak ha en varsin. Vi vet ju hur dyrt allt är när alla ska ha en egen av allt. Det hade även blivit billigare om folk kunde samåka till jobbet för att både spara på bensin och parkering.

Vi i Norden

Finns så mycket man kan göra tillsammans så att allt blir billigare, man får det roligare samt eviga tjatet om att man då också tänker mer på miljön. Vi i Norden har varit för ensamma och självständiga. Vi behöver lära oss mer från de sydligare länderna. Dvs vi behöver dela på saker och lära oss att dela med oss mer av allt.

Detta är något vi i dag får lära oss när vi är riktigt små. För redan på dagis så lär lärarna barnen att man ska dela med sig och man inte ska ta något som inte tillhör en. Detta gör också att vi på äldre dagar lär oss att dela med oss och att jobba i team.

Restrektionerna tar slut

I dag är också en dag då alla restriktioner försvinner gällande Pandemin och Coronan. Då kommer det bli ännu enklare för folk att kunna samsas.

Höst på hemmaplan

Idag skriver jag om hösten i Norrtälje. Hösten märks väldigt väl här i mina hemtrakter och framförallt i Norrtälje stad där jag arbetar. Eller jag kanske ska beskriva det som att det märks när sommaren tar slut i Norrtälje stad. Alla semesterfirande turister försvinner med den första sen sommar vinden och sedan blir det bara lugnare och lugnare. I bland på morgonen på väg till gymmet så ser jag knappt en människa ute, och bara för någon månad sedan så var här människor överallt.

Norrtälje stad är otroligt lummig med mycket träd och växter för att vara en stad, vi har ju även ån som ringlar sig igenom staden och ut i Norrtäljeviken, vilket betyder en kaskad av färgsprakande löv i alla dessa gula till röda nyanser och växter som ändrar färg.

Nu efter några år i Norrtälje så känner man hur hela staden är på väg in i en vintervila, allt stängs ner och man är på väg in i en slags dvala. jag tycker att det är en lugn och skön tid som är på väg. När sommaren är här så är det ett helt annat tempo allt går så fort och det ska hända saker hela tiden, jämfört med hösten som kommer med tid för återhämtning och tillbaka blickar på sommaren som har varit. Det känns som om jag mer och mer tycker om hösten och allt vad den bär med sig,  tända ljus, elda i öppna spisen dricka mängder av te och kolla bra serier. Men min favorit årstid är nog fortfarande våren.

Kärlek & Ljus Anne-Lie

Att njuta av kristaller

Idag bloggar jag om mitt favorit ämne nämligen kristaller. Vi har nog alla lockats någon eller några gånger av ädelstenar, diamanter, rubiner och smaragder, man blir glad av dem och det spritter nästan i kroppen. Halvädelstenar som karneol, granat, bergskristall och lapis lazuli är också uppskattade och har i tusentals år använts som dekorationer och symboler. I gamla kulturer så var kristallernas läkande egenskaper lika viktiga som deras funktion och utsmyckning. De vanligaste kristallerna som de flesta känner till är ju ametist, malakit, obsidian. men det har även kommit till nya kristaller som larimar, petalit och phenakit de är new age-erans stenar som har en väldigt hög vibration som höjer medvetandet. Det är viktigt att veta hur de ska användas.

Jag tycker att det är intressant med kristalläsning och tänkte därför dela med mig av det jag vet. Kristalläsning är en form av konsultation där du intuitivt själv väljer dina kristaller, då kommer de stenar som du valt att berätta saker om dig. Som dessa nedan som du kan jobba efter.

  • Vad är det för något stort som är på väg in i ditt liv.
  • Vilka känslor och eller energier känner du dig trygg med, deras betydelse för dig.
  • Vad drömmer du och längtar efter.
  • Vad har du för utmaningar i ditt liv just nu.
  • Vad har det funnits för svårigheter i ditt liv förr.
  • Vad är det som verkligen inspirerar dig på riktigt.
  • Hur kan du arbeta med kristallerna för att få ut det bästa för dig.

Du väljer ut dina kristaller och läser av kristallerna och vad de står för och det som kommer intuitivt till dig och sedan hur kristallerna fortsättningsvis stöttar dig på din fortsatta väg i livet. Du kan som hjälp använda dig av meditationsmetoder, affirmationer, healing övningar. Det vi lär oss med hjälp av kristallerna är att få till oss närvaro kärlek och glädje i vårt liv. Du behöver inte tro på kristallerna och deras energi för den finns där i alla fall.

Jag testade att använda kristaller i en period då jag sov väldigt dåligt. Först går du igenom ditt sovrum för att ta tag i saker som stör alltså ingen tv, dator eller spegel i sovrummet och går det inte att plocka bort så täck för dem med ett skynke eller liknande. Dessa saker reflekterar och fördubblar energin i rummet, det innebär att du blir aktiv för att allt studsar fram och tillbaka hela natten.

Ha gärna sovrummet städat och var sak på sin plats, sinnet blir rörigt och du får svårt att sova. Jag renade även rummet med att bränna av salvia. Ta sedan en selenit och en celestin i båda händerna och upprepa “jag sover hela natten” lägg celestinen på nattduksbordet lägg några stycken seleniter runt huvudkudden för att lugna. Lägg även en selenit på bröstkorgen i ca 10 minuter för att tankarna ska sluta tjata, andas nu lugnt och lägg seleniten på nattduksbordet och stäng ögonen och glid in i sömnen, det är nu viktigt att att varje vecka rena kristallerna för att ta bort de energier som kristallerna har fångat upp. Gå igenom alla steg från det du har kristallerna i bägge händerna tills du sover bättre. Har du tips med kristaller så kommentera gärna.

Kärlek & Ljus Anne-Lie

 

 

Vad händer när vi sover?

Idag bloggar jag om sömn och vad som faktiskt händer när vi sover och varför vi behöver en god natts sömn.

Visste du att din hjärna har fullt upp när du sover, bland annat så förlorar du de flesta av dina minnen. Din hjärna har fullt upp med att städa sortera och reparera. Visste du även att sömn är viktigare än mat, du kan överleva i två månader utan att äta men ingen har någonsin klarat sig mer än 12 dagar utan att sova.

Vid sömnbrist så ödeläggs ditt minne, försämrar din reaktionsförmåga och försvagar ditt omdöme. Det har grubblats i årtusenden varför sömn är så viktig för vår kropp och det är fortfarande ett mysterium. Det som man äntligen har slagit fast är att sömnens viktigaste uppgift är att vi sover för att våra hjärnor ska krympa. I mina öron låter det inte så bra.

Under natten leder hjärnan oss igenom faser som lätt sömn, djup sömn och så kallad REM sömn. Den slumrande hjärnan får också resten av kroppen att glida in i total vila, dina muskler stängs av och du slappnar fullständigt av samtidigt som ditt hjärta slår 25% långsammare än normalt och din temp i kroppen sjunker till 36 grader och du andas in Endast 15% mindre syre.

Ungefär 40% av alla barn har gått i sömnen minst en gång i sitt liv. Om vi sover dåligt under en lång period försämras vårt minne. Utan sömn kan inte hjärnan rensa bort skräp som har kommit till oss under dagen. Vårt immunförsvar kan även krascha om vi inte sover ordentligt.

Så vad innebär att sova ordentligt/bra är det sju till åtta timmar per natt så att hjärnan hinner göra det den ska och vi mår bättre när vi vaknar eller handlar det om att sova sig igenom faserna, hur som helst så känner vi när vi vaknar om vi är redo för en ny dag och nya utmaningar och information som hjärnan sedan bearbetar på natten. Stress och andra påfrestningar klarar du mycket bättre och lättare av om du sover på natten. Sömnen är faktiskt grunden för återhämntning. Har du några funderingar eller något du vill dela så skriv till mig.

Kärlek & Ljus Anne-Lie

 

Chakrahealing

Idag bloggar jag om chakrahealing som jag så länge har varit nyfiken på och undrat vad som är skillnad på andra healingmetoder, själv jobbar jag med andlig healing och självklart är det chakran inblandade där också, men chakra är inte huvudsaken, så nu har jag tagit reda på lite mer vad chakrahealing innebär.

Så här är det chakra healing är andlig och energimässig till sin natur och kan vara ett bra komplement när du undrar hur det står till med din hälsa, just ordet hälsa reagerade jag på så jag fortsatte att ta reda på mer. Chakran är energi centra i kroppen. Själva ordet chakra betyder hjul eller skiva och beskrivs som snurrande virvlar av energi. Alla vill vi säkert veta vad vi behöver göra för att uppnå ett oförhindrat energiflöde genom din kropp. Det är viktigt att ha balanserade chakran, för då mår du och din kropp som bäst.

Varje chakra är kopplat till att läka psykiskt och känslomässigt, exempel är rotchakrat kopplat till oro, tillit och trygghet, var och ett av de andra sex chakran har sina grundläggande saker. Jag kommer inte att gå igenom chakran det får man göra själv det finns mycket att läsa om våra sju viktigaste chakran.

Summa av kardemumma så är chakrahealing att utföra vissa övningar till varje chakra även yoga övningar  innebär att du balanserar och healar dina chakran, man kan arbeta med ett chakra en dag på en vecka, göra många övningar och meditationer, dagliga affirmationer, andningstekniker, även kristaller använts som är kopplade för just det chakrat, det kan ta tid men din hälsa och livskraft kommer sakta att förändras. Det är chakrahealing du läker dina chakran så du får ett direkt flöde i dem och din kropp. Inte så knepigt som kanske jag trodde men det skadar ju inte att balansera dem lite då och då. man kan aldrig veta hur saker och ting fungerar om man inte provar. Eller hur?

Kärlek & Ljus Anne-Lie

Ät med känsla & förnuft

Alla dessa dieter med olika förkortningar och konstiga namn döpta efter personer som har kommit på dieterna eller vad just varje diet är för något, hur den fungerar, en enda stor djungel om du frågar mig.

Jag har läst om och har ganska bra koll på vad de flesta dieter innebär, som diplomerad kostrådgivare så är det bra att vara uppdaterad, jag arbetar inte indirekt med några dieter, men det finns en del intressant i dem. Den senaste i raden som jag läste om är jag bara tvungen att blogga om. Oftast är det en del förbud i dieter och det tar alldeles för stor plats och vips så har man trillat och är tillbaka på ruta ett.

Dieten som jag bloggar om idag heter Sense – metoden, känsla, förnuft. Du äter helt enkelt med sunt förnuft. Sense går ut på att använda händerna för att äta rätt mängd mat, med händerna som mått så vet du att inte över äter och du vet att du får i dig rätt mängd protein, kolhydrater och fett som är våra viktigaste och enda energiämnen, som gör att vår kropp mår bra, sedan är det ju självklart att det är individuellt, våra händer är ju olika stora. När du sedan blir lagom mätt så sätter du också fart på förbränningen. Dagens tre huvudmåltider ska enligt Sense – metoden innehålla – 1-2 nävar grönsaker, 1 näve protein, 1 näve kolhydrater eller frukt i varje mål, det är huvudregeln. Du ska helst dricka 0 kalorier så  vatten, mineralvatten light läsk/saft går bra och du kan njuta av 1-2 glas vin per vecka.

Alla som har gått på diet vet ju att frestelsen alltid lurar runt hörnet och alltid kommer när du minst anar det, det bjuds på kaka på jobbet, du ska på middag hos vänner där det serveras värsta desserten, någon i familjen öppnar en påse godis framför en film.

 

Om du tränar mycket så kan du lägga till extra av kolhydrater och protein. Det du behöver tänka på när du fyller din hand med kanske något som salami så är inte det som räknas som hälsosamma produkter jämfört med en handfull kyckling kött. Ett mellanmål kan bestå av 10 – 15 mandlar, 1 kokt ägg, en skiva ost eller en bit kött.

Suzy Wengel som är grundaren och har tagit fram Sense – metoden har även skrivit böcker om metoden som har legat i topp på försäljningslistor i flera år.

Jag vet inte riktigt jag funderar ju som vanligt om det kan fungera i praktiken men varför inte prova att äta en handfull av det man tycker om och det som kroppen mår bra av. Eftersom man äter med känsla och förnuft så kan det kanske fungera, jag lär nog prova !

Om du har provat denna metod eller vill tillägga något så skriv gärna till mig.

Kärlek & Ljus Anne-Lie

 

Kräftor & Äpplen

Idag bloggar jag om vad som händer i mitt liv under september månad. Och jag vet att man ska äta kräftor i augusti men det gör inte vi. Vi äter kräftor i september. Jag har otroligt mycket äpplen på mina unga små träd, och dessa äpplen är gudomligt goda, trädet heter Alice. September är ju månaden då man skördar, jag har inte bara äpplen utan även vindruvor, chili, tomater och gurka som ska skördas.

Äpple Malus domestica på latin, är en riktig liten bomb av c-vitamin, pektin och kalium, särskilt då dom röda äpplena, pektin är bra mot högt blodtryck och högt blodsocker. När det gäller att använda äpple i magi så är det läkning, kärlek, odödlighet och ungdom. I den keltiska mytologin så fick den som bar en kvist med ett moget äpple på, tillträde till underjorden.

Du kan också använda äppelblom som rökelse. Du kan även smälta ner rosa stearin , torkad äppelblom och en veke och bränn sedan i en ritual där du ska dra till dig kärlek. Men den enklaste kärleks magin är nog ändå att skära ett äpple mitt i tu och dela det med den du håller kär och om den personen äter upp sin del så är kärleken besvarad. För att läka sjukdom så kan man dela ett äpple i tre delar och gnid sedan in alla tre delar på kroppsdelen som inte mår bra och gräv sedan ner bitarna. För magi som har med känslor att göra så kan du tillverka en trollstav av äppelträd.

Visste ni att vi äter kräftor för att på ett festligt sätt ta farväl av sommaren och välkomna hösten, förr kallades det för kräftsupen och vi säger kräftskiva. Det var först under 1930-talet som man började att benämna dessa fester för kräftskiva, så kräftskiva är en gammal tradition och från allra första början så handlade det om att det förbjöds att fiska kräftor under juni och juli för att den svenska kräftan skulle försvinna. Numera så är det ju en hel del tillbehör på denna kräftfest som är väldigt gott. Det är en stor tradition som är väldigt svensk och har en svensk identitet, enligt nordiska museet. För mig är det en tradition som jag tycker är mycket trevlig.

Det finns fyra växter i Sverige som det har funnits många myter om som häxväxter, jag är själv otroligt intresserad av våra växter. Dessa är alruna, belladonna, bolmört och spikklubba. Dessa har varit kända i alla fall 2000 år tillbaka. Alla är släkt med potatis och tomater men fanns i Sverige långt innan. Dessa växter har ämnen som först verkar på centrala nervsystemet och sedan förlamande. Några av dessa ämnen sägs vara hallucinogent men avslappnande och sömngivande. Bieffekterna av dessa ämnen är raseri, apati och förlamning. Växterna ansågs även vara erotiskt stimulerande. Ja på tal om att skörda nu ska man inte laborera själv med dessa växter utan att ha en stor kunskap om deras effekter. Det var lite om varje har ni synpunkter eller bara vill skriva något så gör gärna det.

Kärlek & Ljus Anne-Lie

Klimakteriet

Idag bloggar jag om klimakteriet något som vi kvinnor hamnar i och som vi borde prata mer om. Här kommer lite fakta om klimakteriet, är den tid i livet då äggstockarnas funktion minskar, mensen upphör och hormonbalansen i kroppen förändras, det kan pågå olika länge från något år upp till mer än tio år, det kallas även för övergångsåldern och är en naturlig del av åldrandet.

Alla kvinnor får inte samma symtom och en del känner knappt av det medan andra påverkas väldigt mycket. östrogen påverkar många olika organ i kroppen som gör att du kan få olika symtom när östrogenet minskar.

Min resa är nog ganska lik andras som tillhör den skaran som har haft lite tuffare symtom, jag blev nedstämd och gråt mild samtidigt som jag hade vallningar men jag förstod inte riktigt att det var klimakteriet som jag var på väg in i. Jag fick till och med vara hemma från mitt arbete för jag bara grät. Då sa en god vän till mig att jag tycker att du ska kontakta en gynekolog, det går att få hjälp om man vill. Sagt och gjort så bokade jag tid och fick träffa en förstående och vänlig läkare som då erbjöd mig hormonbehandling alltså extra östrogen på grund av bristen i min kropp.

Jag hade ju självklart hört så mycket om just hormonbehandling av östrogen, men jag kände just då och där att jag behöver prova detta och jag har inte för en sekund ångrat mig, på en vecka var min nedstämdhet i princip borta och mina vallningar fanns där men i mycket mindre skala. Mitt liv förändrades, det är viktigt under hormonbehandling är att gå på mammografin och göra sina cellprovtagningar. det är mycket som man själv kan göra för att underlätta sin vardag i klimakteriet, just nu läser jag en bok av Monika Björn som har tagit reda på otroligt mycket om kvinnors kropp i klimakteriet, som träning, kost leva sunt, små saker som vi kan göra för minska våra symtom. Hon har förresten skrivit fler böcker men den jag läser just nu “Stark 50+” och den första boken heter “Stark genom klimakteriet”, jag känner att det är viktigt för oss kvinnor att prata om detta för det är ju faktiskt så att våra kroppar förändras och vi ska kunna hänga med.

Kärlek & Ljus Anne-Lie

 

Till startsidan