Rökelse -doft eller lukt

Idag ska jag blogga om rökelser, alla tycker vi olika antingen så njuter vi av doften eller så kan vi inte ens vara i närheten av lukten.

Rökelser består av en blandning av hartser och växtolja som blandas med andra väldoftande ingredienser från olika växter och även ibland från djurriket, blandningen rullas runt på bambustickor eller formas till små koner. Rökelsen ska tändas och ger då ifrån sig en arom av doftande rök.

Användandet av rökelser har förekommit både i magiska och religösa sammanhang i minst 4000 år. Det sägs att doften har en mening, generellt sett så gäller att väldoft attraherar och mindre väldoft driver bort. De vanligaste rökelserna har alltid haft ett innehåll av enkla ämnen, ett visst träslag, bär, blad, kåda eller en mineral som svavel.

Rökelsepinnar är de vanligaste och mest populära rökelseformen i väst och i Västinfluerade länder. En sort som de flesta rökelser användare känner till och använder är Champas, de innehåller alltid kådan från det sydostasiatiska trädet Alianthus Malbarica. Rökelser används även i trolldomstraditioner, de det kan vara att “röka in en person eller plats” Personen klär då av sig alla kläder utom underkläderna och sedan förs rökelsen motsols runt huvudet tre gånger, därefter runt midjan tre gånger och slutligen runt fotlederna tre gånger. Resten av röken kastas alltid mot norr, vid korsväg eller kyrkogård.

Rökelser hjälper oss att rena hemmet från dåliga energier och det sägs att vi får resultat direkt. Rökelser används även i olika ritualer för att justera energin och vanligast är det inom meditation för att uppnå ett stadium av klarhet, lugn och fokus.

 

Bärnsten rekommenderas just för meditation och personer som genomgår krångliga perioder i livet. Ceder används som styrka och kraft. Sandelträ används för kontakt med gudomliga väsen och för att väcka vilken tro man vill. Lavendel används för kärlek, attraktion och romantik. Kanel är kopplad till passion och sexuell lust. Vanilj är perfekt om du behöver fokusera på studier eller inspireras för kommande projekt. Jasmin är till för kärlek.

Jag använder väldigt mycket rökelser framför allt när jag renar mig själv, mitt hem och mina kristaller och även ibland någon ängla eller tarot lek. jag använder även rökelser när jag mediterar vilket jag gör varje morgon när jag har klivit upp ur sängen, ibland mediterar jag över något specifikt och då är det bra att det finns rökelser för olika behov. för det mesta så mediterar jag bara för att sätta intentionen för dagen och då brukar jag välja någon doft som får mig att må bra, som ger mig energi och gör mig pigg då blir det oftast sandelträ eller vit salvia. Känn efter och prova dig fram bland alla dessa underbara dofter det finns så många att välja på.

Har du någon speciell rökelse som är väldoftande ? dela gärna med, min är nog vit salvia.

Kärlek & Ljus Anne-Lie

Qigong – En meditation i rörelse

Idag bloggar jag om qigong, något som jag just nu tränar på att utföra, det är riktigt kul.

Qigong är en kombination av fysisk träning och avslappning. Träningen består av avslappning, rörelse, koncentration och andningsövningar. Rörelserna stimulerar energiflödet i kroppen, löser upp blockeringar, spänningar och ökar blodgenomströmningen, mjukar även upp stela leder. Daglig träning anses fylla på med livsenergi. Medicinsk qigong ingår som en del i den traditionella kinesiska medicinen, den skapar balans i kropp och själ. catering uppsala

Kinesiska studier har visat att effekten  av qigong på en välbefinnande nivå är samma effekt som uppnås vid fysisk träning. De som lär sig qigong i Kina och andra asiatiska länder utför qigong för att få en balans i sin fysik och spiritualism.

Qigong är indelat i fyra kategorier – dynamisk träning, statisk träning, meditativ träning och träning med användning av externa medel. Genom att utföra rörelserna långsamt så hjälper man kroppen att läka och efter ett tag så försvinner smärtan.

För länge sedan i Kina så fanns där inga läkemedel istället så behandlade man sjukdomar genom en kombination av tränings och andningsmetod. Man provade många olika övningar och kände efter vilka som var mest effektiva och satte sedan ihop dem till ett rörelsemönster. Den medicinska qigongen är den som har fått störst spridning och som de flesta tränar, för att qigongen ska ge dig effekt så behöver man träna en stund varje dag.

 

Några av de vanligaste hälsoproblemen som kan avhjälpas med qigong är – olika typer av allergier, skador i muskler skelett och leder, värk, stress, sömnproblem, depression, panikångest, fibromyalgi, högt blodtryck och utbrändhet.

Alla kan träna qigong utan förkunskaper. När man utövar qigong så betonar man energin från naturen och universum. Utöva den gärna utomhus i frisk luft, en lugn solig miljö, kanske vid havet eller på berget, vart det passar just dig. Qigong är också både förebyggande och behandlande.

Själv håller jag på att träna och utföra qigong och det är faktiskt både lugnande och stärkande. Har du utfört qigong? och vad gav det dig ? Berätta gärna om din upplevelse.

Kärlek & Ljus Anne-Lie

Buddha

Idag ska jag dela med mig av det som jag vet om Buddha och buddhismen. Buddhismen är en religion baserad på den undervisning och den lära som skrevs av Siddharta Gautama Buddha. Buddhismen uppstod någon gång under perioden 500-talet till 300-talet före Kristus. I södra delen av Nepal. Buddhismen är en världsreligion som år 2010 hade omkring 500 miljoner utövare, vilka utgjorde omkring 7% av världens befolkning, buddhism räknas som världens fjärde största religion.

Vem Var då Buddha Shakyamuni ?

Buddha betyder “den upplyste” eller “den uppvaknande” det var de tillstånden han uppnådde genom sina arbeten. Buddha föddes in i ett kungarike som kronprins, hans mor dog tidigt och han blev uppfostrad av sin kärleksfulla styvmor. Enligt spådom så skulle han antingen bli en stor kung och krigare eller en religös och andlig ledare. Vilket inte gladde kungen. Så för att han inte skulle välja den andliga livet så skyddade kungen honom och såg till att han hade allt. Han gifte sig och fick barn innan han tog sitt första steg utanför palatset och där fick se både ålderdom, sjukdom och död. Då valde han att ge upp sitt liv som kronprins han sökte en lösning och ett svar varför man lider. Han lärde sig snabbt, men det fanns ingen som kunde berätta sanningen. Efter många år som elev till flera spirituella lärare, sökte han fortfarande svaret. Han satte sig under ett så kallat bodhi-träd i 49 dagar och till slut nådde han sin upplysning och kunde då undervisa alla olika varelser som kom och sökte efter hans råd. Han gav 84000 olika undervisningar fram tills han dog 85 år gammal.

 

Buddhas undervisning och hans liv är inspirationen och exempel på hur man praktiserar Buddhismen. Att förverkliga upplysningen. Upplevelsen av sinnets och världens sanna natur, ett tillstånd av gränslös visdom och med känsla för alla varelser utan skillnad.

Man kan tillämpa läran genom meditation som är en förutsättning för andlig insikt, meditation eller medveten närvaro kan man ägna sig åt varje dag i sitt liv. Det anses inom buddhismen att alla kännande varelser  har möjlighet att uppnå upplysning, Buddhister tror inte på en gud som skapare och Buddha är heller ingen gud. Att praktisera buddhismen är att gå den inre vägen och själv förändra sina vanor, sitt beteende med en större självkänsla, omfattande kärlek och därigenom lycka och upplysning.

Buddhismen är ett sätt att leva och omfattar hela livet, etiska regler, filosofi, andlig utövning. Respekt för alla levande varelser oavsett sort är grundläggande, medveten närvaro är ett förhållningssätt till livet. I samband med dödsfall bör en andlig ledare eller en buddhistisk företrädare närvara för att vägleda den döende till en bättre och mer fridfull tillvaro i nästa liv. Kostvanorna  hos en buddhist kan se olika ut men oftast äter man vegetariskt. Religösa symboler som används är bland annat Buddha statyer och bilder. Genom meditation och andliga övningar med praktiserande av medveten närvaro så kan man komma underfund med hur sinnet fungerar och bli medveten om sambandet mellan handlingar och deras verkan, det som kallas lagen om karma, orsak och verkan. Det är karma som styr processerna, kretsgången av liv och död som vi upplever här och nu, vår verklighet.

När jag plöjde igenom all text jag kunde hitta så plockade jag bara ut det som jag tycker är intressant och viktigt, men sitter du inne på något om Buddha så kommentera och dela gärna med dig här i min blogg.

Kärlek & Ljus Anne-Lie

http://Anne-Lie Källström.Blogbiz.se

Ärkeängeln Gabriel

I dag bloggar jag om ännu en ärkeängel vår ängel Gabriel. Ärkeängel Gabriel har stor betydelse inom inom judisk, kristen och muslimsk tro. Han benämns som prinsen av eld. Namnet Gabriel betyder Guds man eller Guds styrka. Det var Gabriel som berättade för Maria att hon skulle föda Jesus, därav hans hjälp till känsliga barn. Gabriel är vattnets ängel som sänder klarhet. Färger som kan uppfattas runt omkring Gabriel är mörkblått och vitt, han framställs ofta i konst och litterära bilder som både manlig och kvinnlig ängel, han har även ofta på bilder en vit lilja, olivkvist eller en fackla.

Gabriel ger oss renhet, ordning, hopp, glädje och disciplin. Han hjälper även till med kommunikation både i tal och skrift. Om du vill förstå din livsplan och ditt livs syfte kan du be Gabriel om guidning. Om du behöver hjälp med meditation över flytt, större inköp, karriär och familjen så hjälper Gabriel dig.

Gabriel finns för dig vid större förändringar. Han hjälper dig även att lyssna på din fysiska kropp så du kan undvika oren mat eller andra gifter som inte är bra för just din kropp och att börja röra på dig och hitta dina sätt att må bra. Chakran som kopplas till ärkeängel Gabriel är navelchakrat och pannchakrat även kallat tredje ögat. Gabriel hjälper dig att öppna ditt tredje öga om det är stängt och då även din förmåga till andlig visualisering. Gabriel finns där för att ge dig guidning om vart du är på väg, drömtydning och bilder.

Ärkeängeln Gabriel står för hopp, kärlek och alla vingklippta änglar som vandrar på jorden. Han förser oss med intuitiva upplysningar och lärdomar om de andliga plikterna, han arbetar med ljuset och hjälper ljusbärare att arbeta med ljuset.

 

Kalla på Gabriel när du behöver hjälp med din andliga väg och för att lita på din intuition för att ta fram din kraft och dina förmågor. Gabriels styrka är lugnande och sägs kunna ge en god natts sömn.

När du vill be till ärkeängeln Gabriel så säg tyst eller tänk “Ärkeängel Gabriel jag behöver din hjälp för att kunna se min andliga väg och att du leder mig dit jag ska vara”

Tänk dig att en vit ren stråle av ljus strömmar ner genom ditt huvud och ner till tårna och att den fyller hela din kropp. Be sedan om det som är just för dig just nu. När du arbetar/ber till Gabriel så kan du använda kristaller som citrin och månsten. Affirmation – Allt som ligger i det fördolda kommer att visa sig.

Så ta en stund med ärkeängel Gabriel när du behöver hans hjälp eller närvaro, känn tacksamhet över stunden. Han finns där för oss alla, alltid.

Kärlek & Ljus Anne-Lie

http://Lieshälsovärld.se

 

Förändring – Något alla kan

Jag har funderat mycket på innebörden av förändring, därför skriver jag om det i min blogg idag.

Ja, vad innebär förändring synonymer till förändring, kan vara ändring, omvandling, utveckling, omställning, ombildning, omväxling, nyhet, skifte och byte. Motsatsord – stabilitet, oföränderlig.

När vet man om man behöver göra in förändring i sitt liv, känner man det ? eller inser man att man inte lever som man vill, man är missnöjd. Gör man förändringar för att hänga med i trender eller för att alla andra gör förändringar. Är det så att man säger en sak gör en sak och tänker en helt annan sak. Kan det vara rädsla ?

Hur gör man då ? när man kommit fram till att det behövs en förändring. Man kanske ska kliva ur sin komfort zon, man kanske ska pausa från sociala media, man bör nog fundera över vad man står och vilka är mina grunder och värderingar, stämmer dom verkligen överens med innehållet i mitt nuvarande liv, saknar jag något. Förändringar kan vara både stora och små ibland så mäktar man bara med en mindre förändring men det kan ändå betyda att du har satt igång någonting som blir något mer. Ett mål är bra att ha, något du kan uppnå, checka av om det finns något som hindrar dig och analysera gärna en stund, när du gjort det så känn efter hur säker du är på att uppnå ditt mål. Gör sedan en plan med eventuella delmål på vägen.

 

Det är inte alltid man vet vad man vill i livet. Man kan påverkas av andra, man kan vara oklar med sina egna behov. Man kanske är uppväxt med att både ge dig själv det du vill ha men också vad andra tycker att du ska ha. Det kan handla om osäkerhet, vem är jag och vad vill jag. Då kan det vara svårt att skapa en förändring.

Börja med att överväg det du behöver och vill, reflektera över om hur stor utmaning det blir. Fundera över vad du drömde om som barn, det är inte säkert att det är just det du vill förändra men det kan vara en hint, något litet frö.

Det finns olika sätt att skapa positiva förändringar, behöver du hjälp med det så tror jag på att healing kan hjälpa till, man ökar upp energin, löser upp blockeringar och balanserar chakran för att få ett större perspektiv som känns positivare. Jag tror att man kan få klarhet och kraften via healing, en djupare kontakt med sig själv och därifrån ta ett steg i taget för att starta en förändring.

Jag är själv just nu i början av en förändring som har fått växa fram genom olika möjligheter som har dykt upp men också med en säkerhet på vad jag vill. Jag har satt upp ett mål, jag har gått igenom vad som kan skrämma och hindra mig, men bestämt mig för att köra. Jag har ett mål och jag har en plan och det är jag tacksam för. Hur tänker ni kring förändring ? dela gärna med er.

Kärlek & Ljus Anne-Lie

http://Lieshälsovärld.se

 

Hjärt-Chakrat

Idag ska jag blogga om ett av våra chakran, hjärtchakrat, det indiska namnet är Anhata, färgen är grön eller rosa. Elementet är luft. Kristaller som förstärker är aventurin, rosenkvarts, malakit och grön turmalin.

Kärleken är en kraft som verkar genom att ena oss. Den växer sig starkare om vi delar den med andra. Hjärtchakrat står för kärlek, glädje, passion, respekt och godhet gentemot andra människor. Hjärtchakrat ses av många som det viktigaste chakrat eftersom universum är kärlek och allt annat rädsla.

Chakrat styr  vår förmåga att kunna känna kärlek gentemot oss själva men också förmågan att kunna älska andra ovillkorligt.

Att ha obalans i sitt hjärtchakra visar sig såsom känslor av avundsjuka, rädsla, stort ego, oförmåga att älska eller känna empati och medkänsla.

Att ha ett balanserat hjärtchakra visar sig såsom känslor av medkänsla, omtänksamhet, ovillkorlig kärlek och att kunna förlåta och uttrycka kärlek.

Vid blockeringar i andra chakran i synnerhet några av de första tre kan också skapa obalans och blockeringar i hjärtchakrat. Tillbaka hållen sorg kan vara orsak till obalans. Eftersom hjärtchakrat har ett samband till lungorna och luft elementet anser man att andningsövningar är en hjälp vid obalans. Att visualisera grönt och vistas mycket ute i naturen. Att känna vinden i ditt ansikte är också ett bra sätt att balansera hjärtchakrat. Det enklaste sättet att stärka sitt hjärtchakra är att meditera, att placera händerna på ditt hjärta, blunda och fokusera på dina hjärtslag.

Oavsett var du är, oavsett vad folk anser om dig, oavsett om du anser att det är värdig kärlek eller ej så öppna upp för ljuset i mörkret där det behövs som mest. Det finns även affirmationer man kan använda i arbetet med att balansera sitt hjärtchakra, “Jag accepterar mig själv och andra så som vi är”

Kärlek & Ljus Anne-Lie

Kraftdjur & Trumma

Jag kände att jag inte var riktigt klar med andliga guider så jag bloggar vidare om kraftdjur.

Tron på en hjälpande och vägledande andeväsen är en central del i många naturreligioner och eller kulturer. Inom den shamanska traditionen så använder man djur, totemdjur eller kraftdjur det är viktigt för en shamans avgörande. De finns där för att visa vägen i de andra världarna under shamanen själaresor.

Vilka kraftdjur man står i relation till kan skilja sig åt beroende på olika traditioner. Andar som hjälper och beskyddar är inte bara för shamaner utan finns även för varje människa. Varje människa anses ha en hjälpande hand  från ett eventuellt kraftdjur. För att träffa sitt kraftdjur så kan man ta hjälp av en trumresa, där du reser till andra världar och kan träffa ditt kraftdjur.

 

catering Uppsala
Vill ni beställa mat till er personal. Vi på Restaurang kocken och kallskänkan kan leverera maten. vi är catering Uppsala dvs cateringsfirma.

Du reser via trummansslag från en trumma, på en fråga, problem eller en förändring i ditt liv, detta är förstås väldigt individuellt. Denna resa gör man tills trumman slutar slå. Då du återkommer till nuet med kanske ett svar eller budskap. Du kanske har stött på ett eller flera djur. Ta reda på vad dessa djur står för, det kan du göra i Carina Solögas bok Djurens språk. Oftast så finns samma djur där nästa gång du gör en trumresa.

Catering Uppsala

Det är trevligt att ha sitt kraftdjur med sig under sin trumresa. Dessa ger dig kraft, beskydd och hjälp, allting har en själ och allt hör samman. En trumresa är som en djupare meditation. Om du någon gång träffar ett nytt kraftdjur kan det ha att göra med att du genomgår en stor förändring i ditt liv. Nu kan du beställa mat via Catering Uppsala till företagsfesten. Restaurang kocken och kallskänkan leverera mat till bra pris. Vi har den billigaste cateringsfirman i Uppsala.

Lär dig att se med dina inre ögon. När du är medveten kommer klarheten.

Kärlek & Ljus Anne-Lie De har även goda smörgåstårtor man kan beställa.

Min upplevelse av Andlig Guider

Idag har jag valt att skriva om mina upplevelser av andliga guider. Min andliga guid är en del av universum. Något som ser saker ifrån ett högre perspektiv en länk mellan mig och min högre makt, universum. En andlig guid kan hjälpa mig att lära mig om sakers tillstånd och att hitta mitt sanna jag, min verkliga identitet. Det finns ett problem och det är vårt ego.

Det verkliga seendet kommer från den del av oss som är i kontakt med hela universum, egot däremot har ett begränsat seende och kan inte se helheten, egot ser mörkret i mörkret. Om du känner en konflikt inom dig som drar dig åt två olika håll det är då det är dags att bjuda in din guid. I sann kunskap och att kunna se att det finns en lärdom i alla upplevelser och situationer då har du släppt egot.

Valet att lyssna till din inre guid kommer endast från dig själv. I många fall så tar man detta beslut när svårigheterna och problemen i livet har blivit övermäktiga. Man har då provat alla möjliga lösningar även egots. När man väl har erkänt så uppstår en sann kapitulation och det är då känslan av frid infinner sig. Man har gett upp. Det är då inbjudan till din andliga guid står framför dig. Din andliga guid finns i ditt sinne.

Det är då jag bygger upp min tolkning, kommunikation med min andliga guid, det sker alltså inom mig själv och kommer som uttryck i insikter och klara tankar. Min andliga guid, min inre vägledare är en del av mig, mitt sanna jag där jag står samman med universum.

Att kommunicera med sina andliga guider är en ren naturlig förmåga. För att komma i kontakt med dina andliga guider så kan du träna på att slappna av, meditera, lära dig att lyssna och att se inåt. Detta är min upplevelse och jag är säker på att du också har din upplevelse av din andliga guid.

Kärlek & Ljus Anne-Lie

http://anne-liekallstrom.se

http://Lieshälsovärld.se

 

Minska stressen med ett skogsbad

Skogsbad har sitt ursprung från Japan där många som arbetade på kontor på 1970-talet dog av karoshi, som betyder död på grund av utarbetning. Som ett resultat av det så startade myndigheterna i början av 1980-talet shinrin-yoku som på svenska blev skogsbad. Idag finns ett hundratals officiella skogsbadskogar i Japan, detta fenomen spreds snabbt i hela världen.

 

Den japanska forskaren som sägs ha spridit skogsbad förklarar “ta det lugnt och bada i sinnesintryck från skogen” Att inte göra så mycket att bara vara kravlöst i skogen, låta dofter, ljud och känselintryck lugna ner kropp och hjärna. Det både låter och är enkelt. Tänk så här – hur stor del av din vardag präglas du av lugn och ro ? Hur ofta är du uppmärksam på andra sinnen än syn och hörsel ? När senast ägnade du dig åt att bara vara i motsats till att göra. Vad är det då som händer när du tar ett skogsbad, jo stressen minskar impulserna till aggressivitet och depression minskar. Puls och blodtryck minskar. Det finns ett kemiskt ämne som heter fytoncider som kommer från träden som har visat sig stärka vårt immunförsvar. Så sitt inte och vänta ut i skogen och ta dig ett rejält bad. Här kommer några enkla steg som du kan använda dig av.

  1. Sök upp en skog, dunge eller en park där du upplever natur.
  2. Låt mobilen vila gärna avstängd.
  3. Stå stilla och ta in det som finns runt dig.
  4. Promenera långsamt och uppmärksamt.
  5. Stanna till och utforska med alla sinnen, känn på barken på trädet, dofta på jorden och växterna, lyssna på vinden och fåglarna. Sitt bara helt stilla en stund.

Jag kan hitta ett skogsbad i min närhet, Marholmen i Roslagen. För mig känns det här som en blandning av meditation och healing, tänk vilken energi du kan känna av att lägga armarna runt ett träd. Jag kommer definitivt att testa och jag är ganska säker på att jag gillar skogsbad. Vad tror och tycker du kommentera gärna.

Kärlek & Ljus Anne-Lie

http://lieshälsovärld.se

Till startsidan