Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Tigerungen

När livet vänder när man drabbas, när det gör ont, när man gråter tills man inte har några tårar kvar, när man känner enorm saknad, när någon man levt med varje dag i 17 år försvinner, släpper livet och somnar in för alltid.

Det är då det känns tomt det är då du tror att du aldrig ska sluta gråta, det är då du inte kan förstå vad som har hänt. Livet ska gå vidare men livet går inte vidare, det har stannat och du står och trampar och vet inte hur du ska ta dig vidare.

Det är då det kan vara bra att få vara där ett tag att få sakna, att få gråta och sörja, att få vara där tills det känns ok att ta ett steg vidare, ut ur sorgen och in i minnenas värld, där du kan minnas stunderna av glädje med glädje, livet blir plötsligt lättare och lite roligare.

Det är du du nämna hans namn utan att börja gråta utan du gör det med ett leende på dina läppar. Det är då det värsta är över och minnena får dig att glädjas och må bra.

Älskade Tigerungen äntligen är du där du vill vara i katt himlen med Pepsi utan smärta.

Kärleken är stark, saknaden är fortfarande ännu större snart minskar den, men jag ska stanna i sorgen en stund till för jag är inte redo ännu……

Kärlek & Ljus Anne-Lie

Tvätta krukor & Gå på afternoon te

Idag bloggar jag om lite gott & blandat, veckan som har varit.

Det kändes konstigt i början på veckan när alla gick omkring och pratade om att allt ska öppnas upp, det var ungefär två år sedan som vi stängde ner. Det är svårt att föreställa sig att allt ska bli som vanligt njae jag tror ju inte att allt kommer att bli som vanligt, och det kommer nog alltid att vara så att vi levde ett liv före corona och vi lever ett annat liv nu efter corona. Jag har nog känt mig lite orolig över att “öppna upp allt” jag har vant mig vid att hålla avstånd och sprita händerna stup i kvarten, det blir nog svårt att vänja sig av med, men visst känns det kul att konserter, bio, teatrar och allt det kulturella kommer igång igen, däremot har jag inte saknat andra sjukdomar som kräksjuka och hög feber med super förkylning. Tack men nej tack !

Veckan fortsatte i spåret vi öppnar upp, vi hade vår första marknad på jobbet sedan vi drabbades av corona och vi fick stänga ner. Det kom lite kunder men vi hade nog hoppats på lite mer, men det är nog så här i början innan alla har förstått av vi kan göra det här igen…. vi var nöjda och vi har planerat ett evenemang igen här i november som vi ser framemot..

 

Sedan kom helgen som jag snabbt fyllde med roliga saker och saker som jag var tvungen att göra, tömma krukor och tvätta krukorna var en av de saker som jag behövde göra, sedan var det ju en sådan sak som att kunna sova lite längre vilket är mycket trevligt eller som att gå på afternoon te och dricka ett glas cava kl 13.00 mitt på dagen. Det var riktigt trevligt på Vaxholms hotell, gott te och gott att äta. Vi gick sedan en promenad genom Vaxholm men det var ganska blåsigt och inte så mycket människor i farten, inte konstigt med tanke på att Vaxholm är en riktig sommar stad, stor skillnad på höst och sommar…. söndagen blev till att städa krukor plocka i ordning i växthuset och sedan vänja sig vid att inte plantera och planer så mycket för nästa säsong eftersom vi mitt i den kommer att sälja vår fastighet…

Jag hittade en artikel i en hälsotidning och blev lite full i skratt när jag såg översta texten  “lär dig att älska vardagen” jag kan nog känna ibland att jag hela tiden väntar eller längtar efter något som ska komma eller något roligt som jag har planerat, så typiskt mig, jag läste förstås artikeln och jag förstod ju också vad den gick ut på. För det första så är 70% av livet vardagar, så det kan ju vara bra att få ut det bästa av dem, sant ! Sätt det som är meningsfullt i fokus, träna på det positiva, inspireras av helgen, gör mer spontana saker på helgen, öva dig på att bara vara, här och nu, njut av ögonblicken. Ja det ska jag faktiskt ta till mig och prova hur det känns. Ha en fin vecka, har du något du vill förmedla till mig tips, eller annat så skriv gärna !

Kärlek & Ljus Anne-Lie

Astrologi

Idag bloggar jag kort om astrologi.

Astrologi är den förmenta konsten att av himlakropparnas rörelser och innehållets ställningar drar slutsatser om människans öden. Astrologin har flertusenåriga rötter som syftar till att finna samband mellan placeringar och händelser mellan solsystemets himlakroppar, och karaktärer och händelser i människors liv. Så säger wikipedia om astrologi.

Jag har även hört stjärnlära eller stjärntydningskonst och att det är en spådomsmetod som grundar sig på tolkningar av horoskop. Kärt barn har många namn.

En person föds vid en viss tidpunkt och har egenskaper och karaktärsdrag från den tidpunkten. För att få ihop ett horoskop så använder man sig av ett specifikt system som är uppbyggt för just astrologi. Där kan man ta reda på hur himlakropparnas position påverkar oss just nu såväl som hur ens personlighet har formats. Man kan även ta reda på en hel del om en person som utifrån deras stjärntecken som personen är född i och hur man fungerar med andra beroende på den personens stjärntecken.

Vad jag förstår så är det inte riktigt så enkelt för du kan nämligen ha egenskaper och karaktärsdrag i andra tecken och det är just detta som tar lite tid att få fram. Jag vet att om man vill lära sig seriös astrologi så behöver man viss information för att det ska bli ett horoskop som man kan lita på.

Hur gör man då,  jo du kan börja med att ta den enkla vägen det du behöver veta år månad dag och gärna en exakt tid och plats där du är född. Det finns en del gratis guider på internet där du kan få fram ett bra horoskop. Jag testade astroguiden.se och fick fram en hel del som stämde. Jag ska nog lära mig mer om astrologi jag tycker att det är väldigt intressant, ska försöka hitta någon bra bok på svenska. Har ni något bra tips på bok så skriv gärna till mig, jag tar även emot andra tips angående astrologi.

Kärlek & Ljus Anne-Lie

Enklaste sättet att få arbetskamrater

Sponsrat inlägg i samarbete med Hagalunds Kontorshotell

Fördelarna med kontorshotell fler än du tror

Man vet hur ensam det kan vara om man är ensam företagare och alltid sitter ensam på sitt kontor. Vissa jobbar hemifrån och på det sättet också blir väldigt ensamma. Under pandemin så har allt för många människor blivit ensamma också vilket har gjort att folk verkligen saknar sällskap.

Hur gör man då för att kunna få arbetskamrater utan att anställa eller behöva byta jobb? Jo man kan hyra in sig på kontorshotell Stockholm för att på så sätt även lära känna andra människor.  På vissa kontorshotell så brukar de bjuda in föreläsare så att alla som hyr kontor kan få ta del av det. Detta är nog det bästa sättet och det blir också billigt att hyra in föreläsare.

Att ha kontorshotell är också enkelt då man delar kök, toa, badrum mm för det bli så mycket billigare än att alla sak ha en varsin. Vi vet ju hur dyrt allt är när alla ska ha en egen av allt. Det hade även blivit billigare om folk kunde samåka till jobbet för att både spara på bensin och parkering.

Vi i Norden

Finns så mycket man kan göra tillsammans så att allt blir billigare, man får det roligare samt eviga tjatet om att man då också tänker mer på miljön. Vi i Norden har varit för ensamma och självständiga. Vi behöver lära oss mer från de sydligare länderna. Dvs vi behöver dela på saker och lära oss att dela med oss mer av allt.

Detta är något vi i dag får lära oss när vi är riktigt små. För redan på dagis så lär lärarna barnen att man ska dela med sig och man inte ska ta något som inte tillhör en. Detta gör också att vi på äldre dagar lär oss att dela med oss och att jobba i team.

Restrektionerna tar slut

I dag är också en dag då alla restriktioner försvinner gällande Pandemin och Coronan. Då kommer det bli ännu enklare för folk att kunna samsas.

Höst på hemmaplan

Idag skriver jag om hösten i Norrtälje. Hösten märks väldigt väl här i mina hemtrakter och framförallt i Norrtälje stad där jag arbetar. Eller jag kanske ska beskriva det som att det märks när sommaren tar slut i Norrtälje stad. Alla semesterfirande turister försvinner med den första sen sommar vinden och sedan blir det bara lugnare och lugnare. I bland på morgonen på väg till gymmet så ser jag knappt en människa ute, och bara för någon månad sedan så var här människor överallt.

Norrtälje stad är otroligt lummig med mycket träd och växter för att vara en stad, vi har ju även ån som ringlar sig igenom staden och ut i Norrtäljeviken, vilket betyder en kaskad av färgsprakande löv i alla dessa gula till röda nyanser och växter som ändrar färg.

Nu efter några år i Norrtälje så känner man hur hela staden är på väg in i en vintervila, allt stängs ner och man är på väg in i en slags dvala. jag tycker att det är en lugn och skön tid som är på väg. När sommaren är här så är det ett helt annat tempo allt går så fort och det ska hända saker hela tiden, jämfört med hösten som kommer med tid för återhämtning och tillbaka blickar på sommaren som har varit. Det känns som om jag mer och mer tycker om hösten och allt vad den bär med sig,  tända ljus, elda i öppna spisen dricka mängder av te och kolla bra serier. Men min favorit årstid är nog fortfarande våren.

Kärlek & Ljus Anne-Lie

Ät med känsla & förnuft

Alla dessa dieter med olika förkortningar och konstiga namn döpta efter personer som har kommit på dieterna eller vad just varje diet är för något, hur den fungerar, en enda stor djungel om du frågar mig.

Jag har läst om och har ganska bra koll på vad de flesta dieter innebär, som diplomerad kostrådgivare så är det bra att vara uppdaterad, jag arbetar inte indirekt med några dieter, men det finns en del intressant i dem. Den senaste i raden som jag läste om är jag bara tvungen att blogga om. Oftast är det en del förbud i dieter och det tar alldeles för stor plats och vips så har man trillat och är tillbaka på ruta ett.

Dieten som jag bloggar om idag heter Sense – metoden, känsla, förnuft. Du äter helt enkelt med sunt förnuft. Sense går ut på att använda händerna för att äta rätt mängd mat, med händerna som mått så vet du att inte över äter och du vet att du får i dig rätt mängd protein, kolhydrater och fett som är våra viktigaste och enda energiämnen, som gör att vår kropp mår bra, sedan är det ju självklart att det är individuellt, våra händer är ju olika stora. När du sedan blir lagom mätt så sätter du också fart på förbränningen. Dagens tre huvudmåltider ska enligt Sense – metoden innehålla – 1-2 nävar grönsaker, 1 näve protein, 1 näve kolhydrater eller frukt i varje mål, det är huvudregeln. Du ska helst dricka 0 kalorier så  vatten, mineralvatten light läsk/saft går bra och du kan njuta av 1-2 glas vin per vecka.

Alla som har gått på diet vet ju att frestelsen alltid lurar runt hörnet och alltid kommer när du minst anar det, det bjuds på kaka på jobbet, du ska på middag hos vänner där det serveras värsta desserten, någon i familjen öppnar en påse godis framför en film.

 

Om du tränar mycket så kan du lägga till extra av kolhydrater och protein. Det du behöver tänka på när du fyller din hand med kanske något som salami så är inte det som räknas som hälsosamma produkter jämfört med en handfull kyckling kött. Ett mellanmål kan bestå av 10 – 15 mandlar, 1 kokt ägg, en skiva ost eller en bit kött.

Suzy Wengel som är grundaren och har tagit fram Sense – metoden har även skrivit böcker om metoden som har legat i topp på försäljningslistor i flera år.

Jag vet inte riktigt jag funderar ju som vanligt om det kan fungera i praktiken men varför inte prova att äta en handfull av det man tycker om och det som kroppen mår bra av. Eftersom man äter med känsla och förnuft så kan det kanske fungera, jag lär nog prova !

Om du har provat denna metod eller vill tillägga något så skriv gärna till mig.

Kärlek & Ljus Anne-Lie

 

Orakelkort

Idag bloggar jag om orakelkort, vad det är för något och hur dom fungerar. Orakelkort jämfört med tarotkort är mer fritt flödande och kan i princip ha vilket innehåll som helst. När det gäller hur många kort en orakellek har så är det inget som är förutbestämt den kan innehålla både 45 stycken eller bara 44 stycken. Orakelkort kan både och inte ha ett tema i leken, det kan vara änglar, ärkeänglar, naturväsen, gudinnor och eller andra orakel från förr.

Att använda orakelkort så finns det olika sätt, du kan dra ett kort dagligen och meditera på det eller bara ha det som vägledning under dagen. Du kan dra ett kort inför olika livsfrågor, du kan läsa texten som står på men du kan även titta på kortet och känna efter vad du får till dig, oftast så följer det med ett häfte till orakelkorten, där det finns en utförlig text om varje kort som hjälper dig vid avläsning, det är även en bra träning att bara titta på kortet och tona in för en egen tolkning.

Att välja vilka orakelkort du ska arbeta med är nog en smaksak men änglakort är nog vanligast att arbeta med jag använder olika orakelkort beroende på olika situationer och rådgivningar som jag ska ge, ibland har jag vissa lekar endast som komplement. vill man kommunicera med änglarna så är änglakorten att rekommenderas det blir starkare då, du kan även använda tarotkorten och orakelkorten tillsammans, den ena leken kan visa något från en annan vinkel som kanske inte de andra lekarna kan.

Det handlar mycket om lekarnas egna energier, du kan meditera med ett orakelkort om du känner att du är i behov av en starkare kontakt. Orakelkorten vägleder oss med som sagt var natur, väsen, djur och förfäder som ger oss harmoni och härliga energier, änglakorten jobbar oftast med lösningar och där behöver du be om specifika saker  eftersom änglarna inte hjälper dig förrän du ber dem om hjälp. Jag tror att det är viktigt att känna efter vilken orakel lek passar bäst just nu och känna in hur man ska använda korten, en lek eller flera samtidigt. Prova dig fram till det som passar just dig det finns egentligen inga rätt och inga fel. Lycka till!

Kärlek & Ljus Anne-Lie

Den nyttiga vackra grönsaken.

Idag bloggar jag om den nyttiga och vackra grönsaken kål. Den är nyttig och faktiskt viktig för vår kropp. Vi har spetskål, brysselkål, vitkål, rödkål, savojkål, grön och svart kål, blomkål, kålrabbi och broccoli.

Kål är en riktig hälso bomb sprängfylld med nyttigheter, kål innehåller massor av c-vitamin och antioxidanter, kål är även fylld av kalcium och järn framförallt de gröna sorterna, det finns även mineraler, k-vitamin och folsyra. Kål påverkar kroppen på så sätt som immunförsvaret och att pektinet i kål anses vara blodsockersänkande och eftersom kål innehåller mycket antioxidanter så renar de kroppen från toxiner, kål kan även sänka det onda kolesterolet (LDL). Redan för 2000 år sedan använde grekerna kål för att skydda sig mot flera olika sjukdomar.

 

Spetskålen är mildare i smaken och en bra nybörjare om man behöver vänja sig vid kål smak. Brysselkål innehåller ett superämne som heter glukoratanin som kan förebygga hjärt- och kärl sjukdomar. Savojkål har en hög c-vitamin halt och få kalorier och många mättande kostfiber. Rödkål hoppas jag verkligen att du inte bara äter till jul det har visat sig från studier att risken för bröstcancer hos kvinnor har minskat med hälften hos dem som äter mycket av rödkålen. Grönkål innehåller betakaroten och lutein som kan påverka ögonsjukdomar. Kålrabbi inte så vanlig kanske men ack vilket kraftpaket, mycket hög fiberhalt. Vitkålen gynnar nyttiga tarmbakterier och lindrar inflammerade leder som omslag. Broccoli sänker bland annat blodtrycket. Blomkål minskar bland annat risken för reumatism och har ett högt fiber innehåll.

Att äta kålen rå såsom råkost är nog vanligast, strimla flera sorter och blanda i olja, vinäger och en gnutta honung, (honung är antibakteriell), salt och peppar. Att woka kålsorter och ha det som tillbehör eller som en bas i en gratänger smaksatt med senap, curry, citron eller örter. Grönkål i smoothie blir en riktig vitamin kick. Att syra och lägga in kål är också ett sätt. Du kan även göra grönkålschips supergott, coleslaw är också ett fint tillbehör. Skiva fänkål och lägg en bit getost, valnötter, örter och ringla på honung, in i ugnen för att gratineras en stund. Själv steker jag finstrimlad vitkål med morot och lite soja och olja för att sedan ha till exempelvis kyckling.

Något annat som jag tycker är supergott är att steka vitkål, tärnad halloumi ost och skivade champinjoner som du lägger på en bädd av babyspenat, strimlad rödlök, tärnad avokado och strimlad morot, massor av lime saft över alltihopa och avsluta med en blandning av sesamolja och soja, strö över sesamfrön, riktigt gott till fisk, kyckling kött eller bara som den är. Jag lovar att ni gillar den… har ni något kål recept att dela med er så gör gärna det.

Kärlek och Ljus Anne-Lie

Naturen – Den bästa medicinen

Idag bloggar jag om naturen och dess kraft och energi den ger. Naturen är något av det bästa vi har där finns kraft, fina härliga energier. Naturens kraft kan vi använda för att ge oss själva en bättre hälsa, harmoni och en inre balans och ett välmående. Att spendera tid i naturen, att vandra i naturen kan även mildra känslor av ensamhet.

Med enkla övningar utan allt för stora äventyr eller uppoffringar i vardagen kan du få till saker både utomhus och inomhus. Gå ut och njut av naturen och dess magiska krafter, det finns en karaktär i filmen Avatar som säger “var tyst och lyssna på träden, dom visar dig vägen”

 

Det finns en hel del tips på vad du kan prova när du är ute i naturen, ägna fem minuter åt att visualisera färgen grön och leta sedan efter något grönt där du står i din omgivning, färgen grön står för harmoni, lugn, optimism och läkning, det är ingen slump att färgen grönt hör i hop med naturen. För att gå tillbaka till övningen så försök att hitta den känsla av harmoni och hopp som grönt står för. en annan övning är att välkomna solljuset, vi vet ju alla att det är där vi tankar D-vitamin, det är just bristen på D-vitamin som kan göra oss nedstämda, så ställ dig mitt i solljuset och låt det skölja över dig och din kropp, ta några djupa andetag le och säg högt välkommen du vackra och varma solljus. Kunskapen om solljuset kan göra att vi ändrar oss och blir mer medvetna, inget är väl vackrare än en soluppgång och en solnedgång.

Du kan även använda kristaller vid hjälp med läkande krafter, kristaller kommer ju också ifrån början från naturen. Förr byggde människor enorma cirklar, pyramider och tempel av sten på särskilda platser, de  byggdes oftast i förhållande till stjärnorna, tack vare de exakta placeringarna kunde man förstärka jordens kraftfulla energier och för att få ut en hög frekvens i stenarnas läkande. Ge kristallen din fulla uppmärksamhet och överför kärlek och tacksamhet till den, programmera sedan kristallen till det som du behöver just här och nu, eftersom kristallen är en del av jorden så stärker du din relation med naturen.

Det är så spännande med dessa fantastiska krafter och energier som vi människor inte kan rå på, det är för stort och kraftfullt. En del av det jag bloggat om idag  har jag fått till mig ifrån boken 21 ritualer av Theresa Cheung och en del är helt och hållet mina egna erfarenheter, har du några fina tips om vad du gör när du är ute i naturen så dela gärna dom här.

Kärlek & Ljus Anne-Lie

Doftande och läkande oljor

Doftande och läkande oljor

Idag bloggar jag om arom oljor eller eteriska oljor som har använts i tusentals år för att de har så läkande egenskaper. Det finns olika sätt att använda dessa ljuvliga oljor, uppiggande, lugnande, smärtlindring, muskelavslappning och antiinflammatorisk. Dessa oljor kallas även essentiella dessa oljor kommer från växter på olika sätt det kan vara från blomman det kan vara från blad, bark, rötter och skal på frukter. De ger framförallt doften samtidigt med deras läkande egenskaper.

Eteriska oljor är helt naturliga så de krävs bara ett par droppar för att nå full effekt. Du kan späda ut oljan i vatten eller någon vegetabilisk olja som jojobaolja, arganolja, kokosolja, mandelolja, avokadoolja och solrosolja. Aromterapi är i regel en helkroppsmassage där oljorna används i olika kombinationer för att skapa unika upplevelser. Syftet är att stärka immunförsvaret och ge ökad livskraft.

Innan du använder en eterisk olja kan du testa om du är allergisk genom att ta en droppe eterisk olja och blanda ut med en tesked olja, smörj lite av blandningen på underarmen och låt det sitta några timmar. Därefter ser du om du fått någon slags rodnad eller klåda. Du kan använda oljorna på i alla fall tre sätt, genom huden, genom inandning och genom munnen men då utblandat med vatten. Lite lyxigt blir det om du använder några droppar i badvattnet, väldigt välgörande.

Vanligast är nog att använda oljan i aromalampa. Förvara oljorna mörkt och svalt. Om du är nybörjare så sägs det att dessa oljor är bra att börja med, lavendel – avslappnande, pepparmynt – kylande, apelsin – upplyftande, citron – avgiftande, tea tree – bakteriedödande, eukalyptus – avsvällande för luftvägar. För avslappning och mot stress kan du använda lavendel, bergamott, sandelträ, tillsätt utav dessa oljor i badvattnet. Det finns hur mycket oljor som helst och vilka användnings områden de är bra på. det finns väldigt mycket att läsa om på nätet.

Själv har jag köpt en olja som heter vit salvia, white sage en olja som renar från dåliga energier, har en helande och rensande egenskaper och jag tänker att jag ska blanda oljan med vatten i en liten spray flaska för att spraya i hemmet där det kan behövas. Jag läste även att cypress, vilka vi är många som har har i våra trädgårdar, den ger en frisk doft, smärtlindrande, hjälper huden att läka, lugnande och avslappnande visst är det spännande med alla dessa egenskaper som en lite växt kan ha, lämna gärna tips och dina egna erfarenheter av olika oljor det är verkligen något vi ska använda i våra hem och för vår livskraft. Lycka till !

Kärlek & Ljus Anne-Lie

Till startsidan