Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Astrologi

Idag bloggar jag kort om astrologi.

Astrologi är den förmenta konsten att av himlakropparnas rörelser och innehållets ställningar drar slutsatser om människans öden. Astrologin har flertusenåriga rötter som syftar till att finna samband mellan placeringar och händelser mellan solsystemets himlakroppar, och karaktärer och händelser i människors liv. Så säger wikipedia om astrologi.

Jag har även hört stjärnlära eller stjärntydningskonst och att det är en spådomsmetod som grundar sig på tolkningar av horoskop. Kärt barn har många namn.

En person föds vid en viss tidpunkt och har egenskaper och karaktärsdrag från den tidpunkten. För att få ihop ett horoskop så använder man sig av ett specifikt system som är uppbyggt för just astrologi. Där kan man ta reda på hur himlakropparnas position påverkar oss just nu såväl som hur ens personlighet har formats. Man kan även ta reda på en hel del om en person som utifrån deras stjärntecken som personen är född i och hur man fungerar med andra beroende på den personens stjärntecken.

Vad jag förstår så är det inte riktigt så enkelt för du kan nämligen ha egenskaper och karaktärsdrag i andra tecken och det är just detta som tar lite tid att få fram. Jag vet att om man vill lära sig seriös astrologi så behöver man viss information för att det ska bli ett horoskop som man kan lita på.

Hur gör man då,  jo du kan börja med att ta den enkla vägen det du behöver veta år månad dag och gärna en exakt tid och plats där du är född. Det finns en del gratis guider på internet där du kan få fram ett bra horoskop. Jag testade astroguiden.se och fick fram en hel del som stämde. Jag ska nog lära mig mer om astrologi jag tycker att det är väldigt intressant, ska försöka hitta någon bra bok på svenska. Har ni något bra tips på bok så skriv gärna till mig, jag tar även emot andra tips angående astrologi.

Kärlek & Ljus Anne-Lie

Ät med känsla & förnuft

Alla dessa dieter med olika förkortningar och konstiga namn döpta efter personer som har kommit på dieterna eller vad just varje diet är för något, hur den fungerar, en enda stor djungel om du frågar mig.

Jag har läst om och har ganska bra koll på vad de flesta dieter innebär, som diplomerad kostrådgivare så är det bra att vara uppdaterad, jag arbetar inte indirekt med några dieter, men det finns en del intressant i dem. Den senaste i raden som jag läste om är jag bara tvungen att blogga om. Oftast är det en del förbud i dieter och det tar alldeles för stor plats och vips så har man trillat och är tillbaka på ruta ett.

Dieten som jag bloggar om idag heter Sense – metoden, känsla, förnuft. Du äter helt enkelt med sunt förnuft. Sense går ut på att använda händerna för att äta rätt mängd mat, med händerna som mått så vet du att inte över äter och du vet att du får i dig rätt mängd protein, kolhydrater och fett som är våra viktigaste och enda energiämnen, som gör att vår kropp mår bra, sedan är det ju självklart att det är individuellt, våra händer är ju olika stora. När du sedan blir lagom mätt så sätter du också fart på förbränningen. Dagens tre huvudmåltider ska enligt Sense – metoden innehålla – 1-2 nävar grönsaker, 1 näve protein, 1 näve kolhydrater eller frukt i varje mål, det är huvudregeln. Du ska helst dricka 0 kalorier så  vatten, mineralvatten light läsk/saft går bra och du kan njuta av 1-2 glas vin per vecka.

Alla som har gått på diet vet ju att frestelsen alltid lurar runt hörnet och alltid kommer när du minst anar det, det bjuds på kaka på jobbet, du ska på middag hos vänner där det serveras värsta desserten, någon i familjen öppnar en påse godis framför en film.

 

Om du tränar mycket så kan du lägga till extra av kolhydrater och protein. Det du behöver tänka på när du fyller din hand med kanske något som salami så är inte det som räknas som hälsosamma produkter jämfört med en handfull kyckling kött. Ett mellanmål kan bestå av 10 – 15 mandlar, 1 kokt ägg, en skiva ost eller en bit kött.

Suzy Wengel som är grundaren och har tagit fram Sense – metoden har även skrivit böcker om metoden som har legat i topp på försäljningslistor i flera år.

Jag vet inte riktigt jag funderar ju som vanligt om det kan fungera i praktiken men varför inte prova att äta en handfull av det man tycker om och det som kroppen mår bra av. Eftersom man äter med känsla och förnuft så kan det kanske fungera, jag lär nog prova !

Om du har provat denna metod eller vill tillägga något så skriv gärna till mig.

Kärlek & Ljus Anne-Lie

 

Enkelt och nyttigt i vardagen

Idag bloggar jag om kost, hälsa och träning eftersom jag är utbildad kostrådgivare så är det vanligt att jag fastnar i dessa funderingar hur man på det enklaste sättet ska kunna hitta en balans mellan dessa för att må riktigt bra och att det fungerar i praktiken. Så allt började med att jag rensade bland mina böcker och jag har många böcker, väldigt många deckare men även böcker om hälsa, träning och kost, alla möjliga olika dieter och andra sätt som man ska äta på.

Så jag började med att plocka fram olika böcker av olika tränings och kost av författare och kostrådgivare och pt duktiga och kunniga sådana, enligt mig. Så började jag skumma i de första böckerna, sedan ett par andra böcker, det var fasta med 5:2, det var LCHF, det var GI det var antiinflammatorisk kost, och sedan kom jag till Olga Rönnbergs böcker och hon hade inte en enda diet i sina böcker det var ren träning och ren kost, jag funderade vidare en stund och tänkte, varför ska det vara så svårt att få till det i vardagen, jag vill inte stå i köket två timmar när jag kommer hem från jobbet för att förbereda och laga mat. Jag tycker inte om att träna efter jobbet.

Olga Rönnberg har skrivit en bok som heter Omstart, så jag började läsa i den och insåg att det är en bra och sund bok, träningsövningarna är inga cirkus konster utan vanliga bra styrketränings övningar för kvinnor, kosten lika så, inga sjuhundra ingredienser och tillagningstid på flera timmar, hon skriver också att det ska inte vara krångligt det ska vara enkelt och du ska kunna få ihop det på en halvtimme, dessutom har hon listor i sin bok på vilket protein som är det bästa att äta, vilka kolhydrater som är bra och till slut nyttigt och schysst fett.

Tänk dig själv tre listor, då är det bara att plocka en sak ur varje lista så har du en schysst måltid med det som din kropp behöver och tränar du mycket så lägger du bara på lite extra protein. Jag förstår att detta inte är en nyhet, men om det nu tar en timme eller två för att planera veckans middag och frukost så blir ju allting enklare. Så egentligen så är det nog planering som är A och O för att få det att fungera i vardagen. Jag hittade en hel del frukost tips och det var precis vad jag behövde. Jag har en vecka semester kvar så jag kommer nog att sätta ihop någonting utifrån hennes recept till min första arbetsvecka.

Igår gjorde jag en riktigt god halloumisallad, grillat kött med en marinad av yakiniku och en mangosalsa, det var magiskt gott och som min kära make sa idag vilken tur vi har som får äta en lika god lunch idag som middag igår. Det smakade lika gott idag. Har ni frågor funderingar eller några egna tips så skriv gärna till mig. Ha en fin ny första vecka i augusti !

Kärlek & Ljus Anne-Lie

Selenit – den renande kristallen

Selenit – den renande kristallen

Idag ska jag blogga om kristallen selenit och hur du kan använda den vid stress och eller blockeringar tillsammans med en annan magisk kristall vid namn rökkvarts. Selenit har fått sitt namn efter den grekiska mångudinnan Selene den symboliserar mildhet, rening, och fungerar bra vid meditation och andligt arbete. Att använda denna kristall är perfekt när du behöver rensa ut tung och negativ energi. Den kallas även för luftrenare. Den kallas även för flytande ljus och det är det vi ska fokusera på i detta inlägget.

Selenit fungerar att lösa upp blockeringar eller de chakran som känns obalanserade. Den hjälper dig att ta bort förvirringar och den hjälper dig att se helheten. Lägg en selenit på fönsterbrädan så att den hela tiden kan rena ditt hem.

Då presenterar jag nästa kristall som du kan jobba med tillsammans med selenit, jag tycker att dom är bra tillsammans just i detta syfte. Rökkvartsen hjälper dig att släppa det förflutna och att inte hålla fast vid sådant som inte är bra för dig. Denna kristall hjälper dig att gå vidare och att förändra och lösa upp negativa energifält/ blockeringar. Bra att jobba med om du behöver gå vidare och fokusera på vad du ska göra härnäst i din framtid.

Ta nu seleniten i din vänstra hand och rökkvartsen i din högra hand, sätt dig bekvämt med bägge fötterna i marken/golvet, ta några riktigt djupa andetag för att komma till ro och släpp allt annat runt dig. Tänk dig att din selenit är full av ljus och att du släpper iväg ljuset ut i handen och upp i genom armen och genom hela kroppen, får du till dig några skuggor i dina chakran så ge det chakrat lite mer ljus. Låt sedan ljuset gå vidare ner i din högra hand och till din rökkvarts där du låter de som ljuset har tagit med sig, om förvandlas till positiv energi och ett lugn i kroppen, låt allt ta en stund och njut av reningen med hjälp av denna selenit.

Prova gärna och skriv till mig om din upplevelse eller annan liknande upplevelse, jag är alltid nyfiken på era egna erfarenheter. Glöm inte att rena stenarna emellan deras arbete, Obs selenit tål inte vatten. Lycka till !

Kärlek & Ljus Anne-Lie

Gott & Blandat

Idag bloggar jag om lite allt möjligt men jag tänker börja med att vara kvar i mitt intresse av symboler. Nu har stora tunga boken åkt fram om “Människan och hennes symboler” av Carl Gustav Jung, fick till mig om denna bok när jag blev spådd för några veckor sedan och jag kan inte säga annat än att den är mycket intressant. Som denna text ur boken “drömmar har ju oftast en viss tydlig meningsfull struktur som tyder på en underliggande idé eller avsikt, fast den senare inte går att omedelbart gripa” Han klargör sin teori om symbolernas betydelse i synnerhet drömsymbolerna, han visar hur drömmarna symboliskt varnar och vägleder oss i vårt liv. Den är riktigt intressant och det var länge sedan som jag läste boken.

Det har varit lång helg med Kristi flygare dagen som är en röd dag vilket innebär för i alla fall mig är ledig dag, tog då även semester på fredagen, det är jag tacksam för, eftersom min älskade katt som är nitton år plötsligt blev sämre och vi fick börja jaga veterinär som kunde komma hem till oss och hjälpa oss att ta ett viktigt beslut, till slut fick vi tag i distrikt veterinären som kunde komma och konstatera att hon bara skulle bli sämre så då och där jag jag och min man ett ut av mina tyngsta beslut någonsin, ett beslut som gjorde att hon fick gå vidare till katt himmelen, jobbigt och ledsamt blev det och är det för jag är fortfarande i sorgeprocessen, jag letar efter henne och jag saknar henne otroligt mycket, vi fick nitton år tillsammans och det är inte dåligt, ingen av oss i familjen oavsett om det är djur eller människor lever för alltid. Pepsi är älskad och saknad.

Jag vill gärna dela med mig till er som gillar och träna och behöver hjälp med avslappning då och då. Den första appen är en träningsapp där du tränar hela kroppen, du kan välja mellan styrka och löpning, pulshöjande eller rörlighet den passar både vältränade och nybörjare. Jag har laddat ner den och den känns bra. Den är dessutom gratis. Den andra appen är en muskulär avslappningsapp som sänker spänningar och ger dig mer energi, den har bara fyra övningar men dom räcker gott och väl. Den kostar 45 kr men ger snabbt resultat.  Mindfullness appen är också ok och då kan man använda gratis versionen, där kan du få dagliga påminnelser om att andas. Testa det kan bli superbra.

Jag tänkte avsluta med ett recept, Hälsoplättar, 1 banan och 2 dl havregryn, 3 dl vätska, jag hade även i kardemumma/kanel Mixa till en slät smet för tjockt tillsätt mer vätska och för tunt tillsätt mer gryn. Stek i lite olja och servera med bär blandat med kvarg eller kesella.  Havre är bra för magen och ger dig en jämnare blodsockerkurva. Supergott ! Ha det riktigt bra så hörs vi snart igen, vill ni kommentera min blogg så gör gärna det.

Kärlek & Ljus Anne-Lie

 

Utveckla din intuition

Idag bloggar jag om intuition, det jag skriver idag är en blandning av egna erfarenheter och annat jag har snappat upp när jag har grottat ner mig och läst en del.

Det är inte så svårt att utveckla sin intuition, du kan öva upp den precis som dina andra förmågor. Många människor har en medfödd instinkt men vi alla är födda med ett sjätte sinne. Att utveckla din intuition kan ha många fördelar, du tar bra beslut, du kan lösa dina problem och en hel del andra positiva fördelar.

“Intuition är en klarhet som hjärtat vet och sinnet ser förbi” -Anonym-

Lita på magkänslan, det har vi hört många gånger, men eftersom magkänslor inte verkar på det medvetna planet så tar de hänsyn till mycket mer info, så om du ska ta ett snabbt beslut lita på din magkänsla inte på slumpen.

Kan fördomar stå i vägen för din intuition, ja om du tycker att din intuition inte fungerar kan det bero på att du blandar in dina fördomar med din intuition.

“Två förbundna ögon ser tydligare än ett dimmigt sinne” -Anonym-

 

Medveten närvaro så kallad mindfullness är ett bra redskap för att frigöra sinnet från tankar som inte är bra för dig och din intuition. Om du utför medveten närvaro och meditation kommer du att bli uppmärksam på detaljer i din omgivning och det sammankopplar dig själv, du blir mer medveten om dina fördomar. Om du utför medveten närvaro och meditation med en del tålamod i minst fem minuter dagligen så frigör du dig själv från stress och ångest.

Att bli mer empatisk är något som går att utveckla testa att ställa dig själv i någon annans skor och försök att känna in vad denna person tänker och tycker, det är bra övning för att utveckla din intuition.

Visualisering är ju både roligt och utvecklande, var ensam och gör övningen i tysthet, slut ögonen och välj en vacker och härlig plats som du kan se visuellt, känn in platsen, den är kanske varm, där finns en sol eller vågor som skvalpar, kanske ljuv musik och härliga färger bestäm själv. Stanna där en stund och njut för fullt, öppna sedan dina ögon och du känner dig fantastisk och du har tagit ett  ytterligare ett steg mot din utveckling av din intuition.

“Logik har nästan alltid rätt men din intuition har aldrig fel” -Anonym-

När vi är barn är mycket intuitiva än logiska men sedan när vi växer upp lägger vi mer värde på logik och det är ibland det som leder oss till stress och misstag. Vi har alla ett sjätte sinne men vi behöver ge detta sjätte sinne mer uppmärksamhet, lyssna, känn in så mår du bättre, du blir lugn i dig själv och du ger dig själv och ditt liv mer mening.

Dela gärna med dig av dina erfarenheter av intuition och dina tips på hur du utvecklar eller har utvecklat din intuition som är riktigt härlig förmåga som vi besitter.

Kärlek & Ljus Anne-Lie

Vår gränslösa kraft

Jag bloggar idag om vår kraft som vi alla har inom oss, en del av oss använder den mer och andra använder sig av kraften mindre. Det handlar nog mycket om att vi istället bryr oss om vad andra tycker och tänker om hur vi ska leva våra liv och att det är mest bekvämt att inneha rollen som offer, det finns en enkelhet i det och att vi inte behöver ta något ansvar, både av våra beslut och hur utgången blir. Men detta känns ju som noll kraft.

Att komma i kontakt med sina tankar kan vara en viktig del i processen av att skaffa ett kraftfullt liv, det är du som bestämmer och då blir det blir enklare att göra medvetna och positiva val. För att göra förändringar så behöver vi ha en önskan om att de ska inträffa. Om du nu vill leva din fulla kraft så finns det en del hinder som du behöver upptäcka och bli medveten om.

 

Att våga sätta gränser är kraftfullt och att sedan hålla i dem är ännu mer kraftfullt. Att göra bra val och att vara medveten om konsekvenserna, jag väljer själv. Lycka är ett val, det kan låta enkelt och det är det också men vi har en tendens att försvåra för oss själva. Glädjen finns inom oss och väntar bara på att få komma fram. Relationer är också kraftfullt, givande och inspirerande och fruktansvärt dränerande där finns det mycket man kan göra för att gå från offer till kraft, det är ofta din egen rädsla som hindrar dig.

Arbete, där är det många som funderar över hur jag kan finna min livsuppgift ofta har vi redan bestämt oss för vad den är innan vi ens har funnit den. Att lyssna inåt och våga hoppa på tåget är det som gäller.

Partnerrelation oftast har förväntningar om att vår partner ska uppfylla alla våra behov. Det finns oftast bara en person som kan göra oss lyckliga och det är vi själva. Vi kan använda varandra som redskap för att utvecklas. Föräldraskap kan vara en tung uppgift, alla föräldrar känner någon gång skuld för att vi inte ger våra barn tillräckligt med tid. Visa ditt barn att livet blir till det man gör det till, därav kraften.

Måsten, vi behöver inte göra någonting, vi kan alltid välja mellan att måste eller vilja, måste du arbeta mycket eller väljer du att arbeta mycket. Stress i sig är inte farligt, det är när du inte längre har någon balans och ingen avkoppling utan bara stress som det är farligt. Planering är ett bra ord för kraftfullhet i stress.

Framgång att inte göra det man önskar bidrar inte till någon kraft, att vara framgångsrik innebär att man har en tro och tillit till sig själv och då kan man hantera vad som än händer, det är kraft. Att vi är något mer än bara en kropp och ett ego är något naturligt, jag har en djupare kontakt med mitt kloka och visa jag, när jag vänder mig inåt för att få svar så får jag svar som någon annan aldrig kan ge mig. Att vara fysisk är mycket kraftfullt, att bry sig om sin kropp och träna ger endorfiner som är lugnande och smärtstillande, underbart om du frågar mig. Kosten är viktig om man har mycket att göra och tränar mycket, ordentlig frukost så att hjärnan får sitt, när du får energi så känner du dig kraftfull.

Bygg den värld du vill ha i ditt sinne, det går inte att göra om världen där ute, du kan göra något åt alla områden så som du vill ha dem. Bli medveten och börja skapa för att väcka glädjen. Jag avslutar detta blogg inlägg med några affirmationer som du kan använda på din väg när du söker din kraft.

“Jag förtjänar att leva mitt liv helt och fullt” “Jag är stark och kraftfull” “Jag kan skapa allt jag önskar”

Kärlek & Ljus Anne-Lie

Medial – Att vara eller inte vara

Medial – har du fått frågan eller har du ställt den till dig själv någon gång, är jag medial?

Hur vet man då det ?

Idag bloggar jag om hur vet man om man är medial ? är det självklart att man vet det eller är det något man kan bli eller är man född med det, frågorna är många så vi nosar lite på ämnet.

Ord som aningar, instinkter, en känsla av, något som känns rätt eller fel utan synbara skäl, kan vara några tecken på en medial sida. Vi alla har nog en intuition mer eller mindre i oss, vissa kallar den magkänslan. Om vi nu har en och eller en stark intuition förmåga inom oss, hur får vi då tillgång till den och om vi får tillgång till den kan vi då lita på den eller ?

Om du frågar mig så är jag säker på att vi alla kan träna upp den förmåga som bor inom oss men vi kan behöva verktyg och en duktig medial lärare som har mycket erfarenhet och även kurser och utbildningar som bland annat medium.

Psyket har en osynlig kraft och det ordet kommer från grekiska psyche som står för, av eller tillhörande själen, sinnet och anden. I den allegoriska grekiska sagan berättas det om den dödliga prinsessan Psyche som tvingades utstå många prövningar för att vara värdig kärleksguden Eros följeslagare. När hon till slut fick odödlighetens bägare i sina händer utvecklade hon fjärilsvingar som är en urgammal symbol för själen. Vad vill då denna saga säga oss ” jo att även vi kan om förvandlas om vi söker den villkorslösa kärleken.

 

Om vi då pratar om lärande för det handlar ju om att lära sig, att göra vårt existerande liv till ett livslångt lärande, vi behöver självutveckling, vi behöver lära oss hela tiden.

Eftersom jag tycker att det är otroligt roligt att skriva så tipsar jag om att skriva dagbok, skriv ner dina insikter, idéer, drömmar allt som du  känner är viktigt, det är ett bra sätt att bli självmedveten och det ger dig en slags mätning som hjälper dig att hålla rätt på dina framsteg och på det som du behöver förbättra. Denna bok kan du ha med dig jämt för att skriva i när du behöver, kanske under dagen om dina känslor, erfarenheter, andras reaktioner, ha den vid sängen så du kan skriva ner dina drömmar när du precis har vaknat, försök att se objektivt, ställ frågor till dig själv och var ärlig i ditt resonemang och eller bedömning, det är en riktigt bra översikt för ditt framtida mediala arbete. Det finns alltid saker att förändra och det är nog bra att fundera över det emellanåt.

Något du mer kan göra är att lita på din intuition oavsett vad du känner eller får för känslor. Säg inte “äsch det var nog inget” när du inte kan förklara något som stör dig. om det visar sig att din känsla, aning eller förutsägelse är rätt och riktig så njut av känslan att du haft rätt i din bedömning.

Att leka med intuitionen är något som både är kul och givande, exempel fantisera om vad en person kommer att säga, om det är en man eller kvinna som stiger på bussen vid nästa stopp eller vad har din kollega har för färg på tröjan i morgon, ha kul och träna på.

Se, känna, höra, smaka och lukta, fem sinnen som vi har som du kan använda dig av i ditt mediala utvecklande ibland kan ett eller flera vara lite starkare och klarare än andra, det märker du under din resa.

Vid intresse av detta ämne så kan jag rekommendera tå saker fört en bra lärare, Maria Therese Bohman Agerhill som finns med sina utbildningar och kurser på http://Mithera Development.se och jag rekommenderar även boken hon har skrivit “Väck din mediala sida” som verkligen vänder sig till dig som läsare och din utveckling. Fortsätt att utforska, lär dig mer, gå kurser ge dig en personlig utveckling, läs böcker, skriv dag anteckningar och träna på intuition. Har du någon kommentar, fråga eller fundering så skriv den här så svarar jag.

Kärlek & Ljus Anne-Lie

Mat är livet

Idag ska jag blogga om mitt favorit ämne all sorts mat, det är ju så att vi måste äta för att leva så varför inte stoppa det som kroppen verkligen vill ha och behöver i munnen. Det ska vara gott, snyggt, mättande och lättlagat så tänker jag. Här kommer mer om mina tankar kring mat. Först ska jag berätta att jag är utbildad och diplomerad kostrådgivare från Bergklints education, jag är även hälsorådgivare och dessa utbildningar går under diplomerad Livsstilsrådgivare. Mitt intresse handlar mycket om träning, bra kost, sund livsstil.

Vi blir fullproppade varje dag av nyttiga kost dieter, hur du ska träna för att få en platt mage och så vidare, hur mycket vi ska sova och att livet bör levas sunt…. Visst mycket är säkert både bra och sunt men för vem, vi är så olika individer och det innebär också att vi har helt olika rutiner vi tycker om helt olika mat, dryck träningsformer. Vi är individuella vi kan inte stöpas i samma form, vissa av oss kan kanske det men det finns ändå vissa saker som gör oss olika. Nog om det.

Jag själv håller på med en förändring och jag kommer också att tipsa er med en hel del smakupplevelser och några av er kommer att bli nyfikna och testa och några av er kommer att känna att detta är inget för mig. Jag ingår just ni i en grupp med 6 personer som vill göra förändringar vi alla 6 har olika mål strategier och vägar att gå, men vi har en sak gemensamt och det är att vi vill göra en livsstilsförändring, i denna grupp så tränar vi fysisk träning fyra dagar i veckan 2 styrke och 2 cardio/konditionsträningpass, vi lyssnar på olika ljudspår, vi tränar alltså även mentalt och vi lägger om kosten, varje vecka träffas vi en timme med vår hälsocoach och får läxor att göra till nästa gång vi ses i gruppen har vi tillgång till en kokbok, när jag började läsa den så tänkte vilka olika kryddor och grönsaker och bär som var så konstigt blandade, men som sagt jag gav den en chans och jag ångrar inte det.

Ni ska få några exempel på maträtter som kan verka lite konstiga smakmässigt, Omelett på ägg, skivor av kalkon, tomat, purjolök, riven morot, och en skål med hallon, blåbär ugnsrostade havregryn, kardemumma, färskriven ingefära och några droppar limesaft, jätte konstig blandning tyckte jag i början men sedan så efter att jag testade så var jag i alla fall såld, det smakar ljuvligt. En annan frukost som jag äter flera gånger i veckan,  jag blandar ägg, keso, rostade havregryn, örtsalt och psyllium, stek röran som plättar, och som  tillbehör skivade jordgubbar, rivet citronskal, chiliflakes och några droppar citronsaft. Mums så gott, denna frukost åt jag i morse och jag står mig väldigt länge på dessa frukostar. Mina smaklökar och upplevelser har verkligen hamnat i en ny värld. Vad jag vill med detta blogg inlägg är att jag provar just nu andra olika maträtter med olika smaker och jag gillar inte allt men då kan jag ju plocka ut dessa godsaker som ger mig en smakupplevelse. Jag bjuder alltid min man på dessa olika smak kombinationer och han tycker att allt är gott. Det viktigaste av allt när du äter något som är riktigt gott är ju att njuta av det, att vara här och nu en stund.

Här kommer en info om vad det innebär att vara Diplomerad livsstilsrådgivare. Jag ska kunna hjälpa människor med motivation och rätt vägledning till en sund och hälsosammare livsstil, som ofta är avgörande för att man ska kunna förändra vanor och bibehålla dem, jag kan jobba med kost, träning, stresshantering, sömn, tobak, alkohol genom MI-samtal. Om det är något ni funderar på så får ni jättegärna skriva till mig.

Kärlek & Ljus Anne-Lie

 

Vad är negativ & positiv energi

Idag bloggar jag om negativ energi och hur du kan skydda dig. Negativ energi är inget annat än energi, den är egentligen varken positiv eller negativ, den är bara energi, däremot så kan energin kännas på ett sätt som påverkar oss och då ibland negativt.

Man kan kalla den energin för ovälkommen energi som kan komma ifrån gräl, osämja, avund, ilska och sorg dessa tillstånd  kan bilda negativ energi. Ibland kan även denna energi rikta sig emot utan att du vet om det men troligtvis så känner du av det efter en stund.

Har du lätt för att ta in andra personers energier och då även har svårt för att skilja på om det är dina egna energier eller någon annans. som sagt så behöver inte energierna vara negativa de kan ändå stjäla kraft ifrån dig om du inte kan stänga av eller skydda dig. Det är viktigt att veta om det är just dina känslor eller någon annans, vi är alla så olika och kan känna av andras energier på olika nivåer.

 

 

Vi säger att negativa energier är energier som påverkar oss känslomässigt, andligt, och fysiskt det stör ditt lugn, orsakar ångest och oro. Vad kan vi då göra ?

Du kan meditera, det gör dig lugn och ger en medveten närvaro ett fokus, det kan få dig att släppa det som inte är ditt.. Du kan visualisera att du kliver in i en bubbla och stänger igen om dig. Du kan skydda dig med kristaller som du placerar i hörnen av ditt hem, eller bär med dig, svart turmalin är en av de mest effektiva kristallerna som förvandlar negativ energi till positiv, bär den så att du kan stärka ditt aurafält.

En del av oss tillhör den skara av människor som är energikänsliga. Om du till exempel blir stressad i mataffären en fredags eftermiddag, så kan du vara energikänslig, om några har bråkat i ett rum precis innan du kommer in och kan känna av detta kan också tyda på att du är energikänslig. Om du ibland med vissa människor kan känna dig trött, möten med människor som går i samtal eller behandlingar eller mår dåligt av olika orsaker kan också vara att du är energikänslig. Då kan du behöva energiskydd, du kan själv ha ont, värk eller vara väldigt trött, dags för energiskydd.

Vid medialt arbete kan man behöva både skydda sig och jorda sig, mentalt, fysiskt och själsligt. Att jorda sig enligt vetenskapen innebär det att man har direkt kontakt med jorden/marken, gå barfota, bada i sjöar och hav, då jordar du dig. Att jorda sig mentalt och själsligt kan innebära att du behöver vara i balans, en del kan tycka att släppa fotfästet en liten stund från det vardagliga inte är fel när man arbetar medialt, men balansen är faktiskt viktig.

Att visualisera är ett sätt att jorda sig, att arbeta med kristaller är också ett sätt att jorda sig, att vara i naturen och utföra fysisk aktivitet är också ett bra sätt. Rökelser, gröna krukväxter, att städa ofta är bra sätt att eliminera negativ energi och få in positiv energi.

När jag jordar mig så är jag ofta ute i naturen eller vid vatten, jag går barfota så fort jag får möjlighet. När jag vill rena mitt hem från negativa energier så tänder jag rökelser, jag placerar ut kristaller och bär dem även på mig, jag städar och vädrar ofta.

Hur gör du när du jordar dig och när du renar ditt hem från negativa energier ?

Kärlek & Ljus Anne-Lie

Till startsidan