Kategori: Vardagsrum

Hur inreder man ett vardagsrum för att få ökad trivsel? Bloggen som handlar om inredning och hur du med kuddar, färg och filt kan inreda ett vardagsrum som om det kommer från en inredningstidning.

Publicerat

Plantor & Mässa

För två veckor sedan så planterade jag dessa små underbara frön som kan växa till sig och bli fina, ätbara och vackra plantor.

Jag älskar att titta varje dag i dessa små krukor om det finns en enda liten tillstymmelse till grönt i den svarta jorden och rätt dom det är så finns där något grönt som kämpar sig upp ur jorden med all sin kraft, så vackert och levande. Några av mina plantor har redan blivit så stora att de har fått planteras om i större krukor för att kunna utvecklas i sakta takt och bli starka och stabila……

Denna tiden på året som även kallas vår vinter, den femte årstiden så händer det så mycket, ljuset på morgonen och på eftermiddagen, det efterlängtade ljuset. Värmen när solens strålar når mitt ansikte och det blir magiskt varmt och skönt… jag njuter så. det sägs att det inte blir vår förrän man har hört kråkan kraxa tre gånger i följd, (vädertyda från Uppland). Man kan också välsigna sina frön innan man sår dem, offra en gåva till jorden för att visa tacksamhet och be om god skörd.

Jag har även varit på mässa, Harmoni Expo i Solna en otroligt härlig mässa med allt man kan tänka sig inom andlighet. Kristaller, drömfångare smycken, ängla och tarot lekar i alla möjliga varianter, böcker om det mesta inom det mesta i andlighet, mystik, magi och kärlek och Ljus. Jag införskaffade rökelse som doftade magiskt, jag blev alldelse lugn och harmonisk av doften det var en blandning av Nag Champa och White Sage… behöver nog införskaffa fler av denna sort. Härliga trevliga och andliga människor fanns på plats som erbjöd sina tjänster, sittningar, vägledningar, healing chakra balanseringar, seanser och massage. Helt plötsligt när jag strosade om kring och sög in allt som fanns så kom det en idé till mig som jag kände en enorm värme och ett stort intresse för…. det kommer jag att skriva om nästa vecka.

 

 

 

Publicerat

Ingefära en magisk ört.

Nu ska du få veta allt om denna magiska ört vid namn ingefära.

Ingefära är en tropisk ört som används som krydda, ofta i det asiatiska köket eller som medicinalväxt. Den används färsk, torkad, hel, malen och även riven.

De har som sagt var används långt tillbaka för just sina läkande egenskaper, den används ofta i Indisk och kinesisk medicin där den har använts under många hundra år. I Sverige är det mer vanligt att använda ingefära som huskur mot förkylning, illamående och smärta.

I ingefäran finns en hel del nyttiga ämnen som c-vitamin, järn, kalcium, kalium, natrium, magnesium och fosfor. Du kan göra allt från te till goda maträtter med ingefära, det smakar mycket gott samtidigt som det gör gott för hälsan. Du kan använda den i grytor, soppor, godis, sylt och ingefärsshoot, just det gör jag egen mest under vinterhalvåret. Jag kokar upp ett par liter vatten lägger i ca 3-4 cm ingefära i bitar, 2 citroner i skivor och låter det stå och dra i ett par timma, sila och häll upp på glasflaskor, vill du en del sötma så lägg i någon sked med honung som stärker mot inflammation och infektion. Ställ kylen och drick ett snaps glas varje morgon.

Du kan även göra omslag med ingefära vid exempelvis ryggont, drick det som te vid hosta och förkylning, boosta immunförsvaret, ät eller drick vid matsmältningsproblem, för övrigt så sänker det blodsockernivåerna och hjälper till med blodcirkulationen. Något som med stor säkerhet och av forskning kan påvisas i dagsläget är att ingefära har en antiinflammatoriska egenskaper.

Det finns förstås en del biverkningar beroende på hur frisk man är, du kan överanstränga levern eftersom den måste arbeta hårt med oljorna som finns i roten. Eftersom ingefära även har en bra förbränning så bör du som är underviktig att låta bli eller vara väldigt försiktig. Rekommendationerna för intag av ingefära per dag är 4 gram.

Så gör eget te genom att enkelt hälla hett vatten över småbitar av skalad ingefära. Ge sting åt din hemmagjorda smoothie eller juice genom att tillsätta en bit färsk ingefära. Använd i wokade rätter, supergott, ingefära  och fisk/skaldjur är en god kombo. Att marinera rå broccoli med lime och färsk ingefära är supergott.

Så vad väntar du på det är bara att dra igång en riktig hälsokur på denna fantastiska och magiska ört som bara gör dig gott, om du har några bra recept eller tips på ingefära så får du jättegärna dela med dig av dem. Lycka till !

Publicerat

Kristallernas Historia

Kristaller är verkligen något som står mig nära med deras enorma energier, färger och former. Vissa är otroligt vackra och vissa är mindre vackra, men alla fyller dom sin funktion och sina speciella egenskaper i energier.

Vissa av kristallerna är bra till fler områden, du kan till exempel programmera vissa av dem så de passar just dig och det du behöver för stunden, bergskristall är en sådan den består av flera olika kristaller.

Stenar och kristaller har i alla år använts för healing och magiska syften. Dessa kan ge dig lugn, harmoni, styrka, livskraft, kärlek, tur och bra hälsa. Talismaner och heliga ting har tillverkats av ädelstenar och kristaller sedan urminnes tider. Stenarna/kristallerna är ett utmärkt redskap för vår egen  personliga självförverkligande.

Redan på medeltiden använde man magipåsar som bland annat innehöll olika stenar. Man använde även förr ädelstenar att dekorera sig med. Kristaller är fyllda av uråldrig kraft och energi och universums hemligheter. De äldsta amuletterna som arkeologer funnit i utgrävningar är av baltisk bärnsten, några så gamla som 30.000 år. De forntida egyptierna var förtjusta i halvädelstenar främst lapis lazuli, turkos, karneol, smaragd och kvarts som de gärna utsmyckade sig med i ceremonier i de heliga gravarna främst då som beskydd för de som skulle träda in i nästa värld.

Egyptierna använde kristaller och ädelstenar främst för att främja hälsa och stenen peridot för att motverka mardrömmar och rensa ut onda andar. Övre ögonlocket målades i en mörkgrön färg mald av malakit, denna användning ansågs ge skydd mot sjukdomar och insekter. Grekerna utnämnde de olika namnen och egenskaper på de kristaller vi känner till idag, ordet kristall betyder is på grekiska.

Sedan kom 80-talet och med det så svepte den så kallade New-age vågen in över både USA och Europa, det var då användningen av kristaller och ädelstenar uppstå som läkande och helande. Kristallernas magiska egenskaper grävdes fram. Idag är kristaller mer populära än någonsin och har fått ett stort uppsving inom den andliga och spirituella världen. De ses inte längre som enbart alternativ utan mer och mer acceptabelt som komplement till viss terapi.

Jag tänker att alla gör det som känns bäst för dem med sina kristaller, låt kristallen tala och känn in, använd din intuition. Själv har jag en låda med små fack där jag förvarar mina kristaller, lådan är öppen så att energierna kan nå ut. För några dagar sedan fick jag för mig att jag skulle välja en kristall att bära med mig så jag tog fram lådan la mina händer över lådan och rörde dem sakta över alla kristallerna, det är då minna händer bara far upp på grund av alla dessa energier. Sättet att välja var väl inte det bästa. Jag ställde tillbaka min låda och tog mitt halsband med min älskade ametist och dagen blev jätte fin.

Har ni varit med om någon händelse med era kristaller ?

Kärlek & Ljus Anne-Lie

Publicerat

Andlighet

Ibland så funderar jag på olika saker som kommer i min väg, jag kan fastna i sådant som jag vill veta mer och konkret om, det går inte jämnt ibland är bara saker och ting luddiga. Andlighet är ett sådant ämne, vad innebär det att vara andlig och hur vet man det. Någon skrev att det nog finns lika många svar på det som människor som funderar på den frågan. Det var nog Terry Evans som skrev de. Många tänker nog religion, men är man andlig bara för att man har en religiös tro, det känns inte som om det behöver vara så.

Ordet andlighet väcker nog något i det flesta människor, är det att tro på änglar, tro på gud, tro på olika dimensioner, eller kanske på andevärlden, jag tror nog att det är något mer, flera saker. Kan det vara hur jag behandlar mig själv och andra, ska jag vara sann och villkorslöst kärleksfull, om inte vad är andlighet då. Behöver vi gå vår egen väg för att få svar på vad just du och eller jag behöver, kan vara så.

Gandhi sa – Var den förändring som du vill se i världen. det säger ju en del. Dina svar finns inte på min stig utan på din egen stig, vi behöver gå vår egen för att finna våra egna svar. Det är en hel del att fundera på och jag vet inte om jag förstår mer ju mer jag läser om andlighet. Hur finner man sin andlighet, en del människor utövar meditation och mindfulness, hitta sitt inre lugn, låta själen förankras i din kropp för att bli hel, det köper jag. Kan det även vara när man stärker sin självkänsla, att se på sig själv med acceptans, acceptera sin kropp, sina känslor, sina tankar och även sina handlingar, att då använda affirmationer kan vara bra, du säger snälla saker till dig själv som lyfter dig varje dag, efter ett tag så kan det bli verklighet.

Tacksamhet är också ett sätt att nå sitt inre, att vara tacksam för det enkla, jag tänker ofta att det du sänder ut kommer tillbaka till dig och jag är helt övertygad om att ni är fler där ute som har upplevt det. Jag tycker att det är intressant med andlighet, men jag vet inte om jag är nöjd med det som jag har läst och tagit reda på, så berätta gärna för mig hur ni ser på andlighet, jag känner helt enkelt att jag vill veta mer.

Kärlek & Ljus Anne-Lie

Publicerat

Kristallernas Värld

Jag läste att vi kan förändra, nyttja, om förvandla fylla på och transformera våra energier. Att alla kan känna sig kraftfulla i sig själva och att allt detta kan vi uppnå med hjälp av kristaller. Kristaller är redo att höja dina vibrationer och helande egenskaper, lära dig nya saker och utveckla din intuition, fördjupa kontakten med dig själv och din personliga energi.

I alla tider har vi prytt våra halsar, fingrar, bägare och tempel med eleganta kristaller, exempelvis så använde Egyptierna hematiten som en reflektiv magi för att skapa speglar, med an romarna gned samma typ av sten över sina soldaters kroppar innan de gick ut i strid, de visste även hur de skulle använda stenarna för att stärka hälsan. Vi vet rent instinktivt att det är något särskilt, något magiskt med dessa färgglada naturliga ädelstenar. Kristaller har som sagt var alltid funnits. Det spelar ingen roll hur du använder dem, det kan bara bli positivt.

Allt handlar om energi, när vi är glada då skickar vi ut höga vibrationer, när vi är utmattade och nedstämda så skickar vi ut låga vibrationer. har vi en kristall kan vi använda den för att förändra och balansera så vi hamnar i en vibration som vi gillar. Alla känner vi någon som piggar upp oss eller någon som får oss att slappna av eller någon som får oss att känna kärlek. Det är precis så det fungerar med en kristall samling, du väljer helt enkelt den du behöver för tillfället, en magisk verktygslåda. Du kan behöva få klarhet i saker, du kanske ska hålla ett föredrag, behöver mer självförtroende, styrka och positiv energi, oavsett så finns det alltid en kristall som kan hjälpa dig och ge dig det du behöver.

För att känna deras energi kan du hålla den mjukt i din hand eller placera den på dina chakran när du ligger ner, du kan bära dem på dig i din vardag och du kan ha dem under din kudde i sängen. Du kan dem nära dig där du befinner dig om dagarna, kristallerna finns där för att hela. Du kan lägga dem i en glas kanna och fylla på med vatten, drick och njut av energin, kolla bara att dina kristaller tål vatten alla gör inte det. Hitta på dina egna sätt att använda dem.

Meditera med dem. Du kan ha en samling med kristaller som passar de tillfällen som du har behov av. Det finns alltid någon för alla. En kristall är ett komplement inte en lösning. Njut och välj kristall med din intuition, lycka till !

Har du tips på användning av dina kristaller så skriv gärna till mig.

Kärlek & Ljus Anne-Lie

Publicerat

Nytt år nya möjligheter

Nyår för mig är något nytt, en nystart, en möjlighet och chans att göra vissa saker bättre, att önska och utvecklas, helt enkelt en oskriven bok, som jag kan fylla med drömmar och positiva förändringar.

Någon gång runt nyår så sätter jag mig ner och skriver en ny fin bok eller på fina papper. Jag brukar börja med att summera året som har varit/gått. Vad som har varit bra och vad som har varit mindre bra, hur jag har känt inför olika saker, vad har jag inte gjort och har jag missat något. Vad har jag varit extra tacksam för, vad har jag inte prioriterat, något jag ska ta tag i nästa år.

När jag har skrivit ner allt så blundar jag en stund och fokuserar framåt på, vad jag vill förändra, vad jag vill föra in i mitt liv, vad jag vill prioritera, saknas något i mitt liv ?.

Ibland så skriver jag fint och ordagrant och ibland kommer allt på en gång. Jag går alltid på känsla det är ju mina intentioner och planer för nästa år, stora som små.

En intuition är ju en positiv förstärkning av något som du formulerar som om det redan är sanning. En intention kan se ut hur som helst, det är ju just mina intentioner som att jag väljer glädje, jag känner mig trygg i min arbetsroll, det jag gör för andra människor gör jag av kärlek.

Det kan ju verka stort och maffigt att komma på just för hela nya året, men om du vill kan du börja i mindre skala som att sätta en intention nu vid fullmåne, starta något nytt eller kanske släppa något, gör det genom att skriva ner på en papperslapp och elda sedan upp den, det brukar kännas riktigt bra, Lycka till !

Kärlek & Ljus Anne-Lie

Publicerat

Har vi glömt det vi saknade !

Jag känner att jag har glömt det som jag har saknat, det låter ganska luddigt men jag är inne på spåret innan under och efter pandemin och äntligen är vi inne i fasen “efter pandemin” När jag ser saker och aktiviteter som kommer igång och öppnas upp, det är då som jag känner att det är ju det här som jag har saknat.

Jag har saknat att gå kurser och då menar jag utanför internet. Att träffas fysiskt, man ser varandra, skrattar tillsammans, diskuterar tillsammans och att vi åter igen kan göra detta fysiskt det har jag saknat otroligt mycket, mer än vad jag visste.

Sedan detta här med mässor, att kunna gå på en mässa se saker på nära håll, ta på saker och känna på saker och ting, lukta, smaka, prata med människor som man inte känner, handla utifrån alla våra sinnen i verkligheten.

Det finns två mässor och då sy festivalen som alltid har varit två gånger om året fullt av olika hantverk, inspiration färger, tyger smycken allt du kan tänka dig inom hantverk. Så äntligen kan jag gå på denna mässa i verkligheten.

En annan mässa som jag hr saknat är Expo mässan i Solna, det andliga och alla härliga och olika energier, trött blir man det är allt värt. Kristaller, orakelkort, änglakort och tarotkort. Där finns böcker, trummor, fjädrar och vackra smycken och ingefärste, det är en sådan mässa som man verkligen vill uppleva fysiskt. Snart om två veckor så öppnar den. Vilken härlig känsla.

Att resa är också något som jag har saknat, en vecka i november varje år har vi åkt till Teneriffa, där är varmt, soligt och lättsamt, som jag har njutit när jag har varit där och lämnat Sveriges mörkaste månad bara för en vecka, men så skänt med miljöombyte, ljuset, värmen …. som sagt som jag längtar, snart så……

Men det finns också saker/aktiviteter som jag har börjat med under pandemin som jag inte kommer att sluta göra, att vandra är en av dessa, underbart att kunna vandra vår fina Roslagsled. Att umgås ute med nära och kära är en annan aktivitet som jag tycker om, grilla en korv ses över en kaffe eller ett glas bubbel ute känns riktigt bra…… hur känner du saknar eller startar något.

Kärlek & Ljus Anne-Lie

Publicerat

Chakrahealing

Idag bloggar jag om chakrahealing som jag så länge har varit nyfiken på och undrat vad som är skillnad på andra healingmetoder, själv jobbar jag med andlig healing och självklart är det chakran inblandade där också, men chakra är inte huvudsaken, så nu har jag tagit reda på lite mer vad chakrahealing innebär.

Så här är det chakra healing är andlig och energimässig till sin natur och kan vara ett bra komplement när du undrar hur det står till med din hälsa, just ordet hälsa reagerade jag på så jag fortsatte att ta reda på mer. Chakran är energi centra i kroppen. Själva ordet chakra betyder hjul eller skiva och beskrivs som snurrande virvlar av energi. Alla vill vi säkert veta vad vi behöver göra för att uppnå ett oförhindrat energiflöde genom din kropp. Det är viktigt att ha balanserade chakran, för då mår du och din kropp som bäst.

Varje chakra är kopplat till att läka psykiskt och känslomässigt, exempel är rotchakrat kopplat till oro, tillit och trygghet, var och ett av de andra sex chakran har sina grundläggande saker. Jag kommer inte att gå igenom chakran det får man göra själv det finns mycket att läsa om våra sju viktigaste chakran.

Summa av kardemumma så är chakrahealing att utföra vissa övningar till varje chakra även yoga övningar  innebär att du balanserar och healar dina chakran, man kan arbeta med ett chakra en dag på en vecka, göra många övningar och meditationer, dagliga affirmationer, andningstekniker, även kristaller använts som är kopplade för just det chakrat, det kan ta tid men din hälsa och livskraft kommer sakta att förändras. Det är chakrahealing du läker dina chakran så du får ett direkt flöde i dem och din kropp. Inte så knepigt som kanske jag trodde men det skadar ju inte att balansera dem lite då och då. man kan aldrig veta hur saker och ting fungerar om man inte provar. Eller hur?

Kärlek & Ljus Anne-Lie

Publicerat

Kräftor & Äpplen

Idag bloggar jag om vad som händer i mitt liv under september månad. Och jag vet att man ska äta kräftor i augusti men det gör inte vi. Vi äter kräftor i september. Jag har otroligt mycket äpplen på mina unga små träd, och dessa äpplen är gudomligt goda, trädet heter Alice. September är ju månaden då man skördar, jag har inte bara äpplen utan även vindruvor, chili, tomater och gurka som ska skördas.

Äpple Malus domestica på latin, är en riktig liten bomb av c-vitamin, pektin och kalium, särskilt då dom röda äpplena, pektin är bra mot högt blodtryck och högt blodsocker. När det gäller att använda äpple i magi så är det läkning, kärlek, odödlighet och ungdom. I den keltiska mytologin så fick den som bar en kvist med ett moget äpple på, tillträde till underjorden.

Du kan också använda äppelblom som rökelse. Du kan även smälta ner rosa stearin , torkad äppelblom och en veke och bränn sedan i en ritual där du ska dra till dig kärlek. Men den enklaste kärleks magin är nog ändå att skära ett äpple mitt i tu och dela det med den du håller kär och om den personen äter upp sin del så är kärleken besvarad. För att läka sjukdom så kan man dela ett äpple i tre delar och gnid sedan in alla tre delar på kroppsdelen som inte mår bra och gräv sedan ner bitarna. För magi som har med känslor att göra så kan du tillverka en trollstav av äppelträd.

Visste ni att vi äter kräftor för att på ett festligt sätt ta farväl av sommaren och välkomna hösten, förr kallades det för kräftsupen och vi säger kräftskiva. Det var först under 1930-talet som man började att benämna dessa fester för kräftskiva, så kräftskiva är en gammal tradition och från allra första början så handlade det om att det förbjöds att fiska kräftor under juni och juli för att den svenska kräftan skulle försvinna. Numera så är det ju en hel del tillbehör på denna kräftfest som är väldigt gott. Det är en stor tradition som är väldigt svensk och har en svensk identitet, enligt nordiska museet. För mig är det en tradition som jag tycker är mycket trevlig.

Det finns fyra växter i Sverige som det har funnits många myter om som häxväxter, jag är själv otroligt intresserad av våra växter. Dessa är alruna, belladonna, bolmört och spikklubba. Dessa har varit kända i alla fall 2000 år tillbaka. Alla är släkt med potatis och tomater men fanns i Sverige långt innan. Dessa växter har ämnen som först verkar på centrala nervsystemet och sedan förlamande. Några av dessa ämnen sägs vara hallucinogent men avslappnande och sömngivande. Bieffekterna av dessa ämnen är raseri, apati och förlamning. Växterna ansågs även vara erotiskt stimulerande. Ja på tal om att skörda nu ska man inte laborera själv med dessa växter utan att ha en stor kunskap om deras effekter. Det var lite om varje har ni synpunkter eller bara vill skriva något så gör gärna det.

Kärlek & Ljus Anne-Lie

Publicerat

Klimakteriet

Idag bloggar jag om klimakteriet något som vi kvinnor hamnar i och som vi borde prata mer om. Här kommer lite fakta om klimakteriet, är den tid i livet då äggstockarnas funktion minskar, mensen upphör och hormonbalansen i kroppen förändras, det kan pågå olika länge från något år upp till mer än tio år, det kallas även för övergångsåldern och är en naturlig del av åldrandet.

Alla kvinnor får inte samma symtom och en del känner knappt av det medan andra påverkas väldigt mycket. östrogen påverkar många olika organ i kroppen som gör att du kan få olika symtom när östrogenet minskar.

Min resa är nog ganska lik andras som tillhör den skaran som har haft lite tuffare symtom, jag blev nedstämd och gråt mild samtidigt som jag hade vallningar men jag förstod inte riktigt att det var klimakteriet som jag var på väg in i. Jag fick till och med vara hemma från mitt arbete för jag bara grät. Då sa en god vän till mig att jag tycker att du ska kontakta en gynekolog, det går att få hjälp om man vill. Sagt och gjort så bokade jag tid och fick träffa en förstående och vänlig läkare som då erbjöd mig hormonbehandling alltså extra östrogen på grund av bristen i min kropp.

Jag hade ju självklart hört så mycket om just hormonbehandling av östrogen, men jag kände just då och där att jag behöver prova detta och jag har inte för en sekund ångrat mig, på en vecka var min nedstämdhet i princip borta och mina vallningar fanns där men i mycket mindre skala. Mitt liv förändrades, det är viktigt under hormonbehandling är att gå på mammografin och göra sina cellprovtagningar. det är mycket som man själv kan göra för att underlätta sin vardag i klimakteriet, just nu läser jag en bok av Monika Björn som har tagit reda på otroligt mycket om kvinnors kropp i klimakteriet, som träning, kost leva sunt, små saker som vi kan göra för minska våra symtom. Hon har förresten skrivit fler böcker men den jag läser just nu “Stark 50+” och den första boken heter “Stark genom klimakteriet”, jag känner att det är viktigt för oss kvinnor att prata om detta för det är ju faktiskt så att våra kroppar förändras och vi ska kunna hänga med.

Kärlek & Ljus Anne-Lie